Закуска из лаваша с сыром
Сегодня хочу предложить вашему вниманию простую, но очень вкусную закуску. Тоненький армянский лаваш, сырная начинка с зернышками горчицы и привкусом свежей зелени и чесночка… К тому же готовится такая закуска быстро, и вполне подойдет...
Салат из куриной грудки с грибами
ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 500 г куриной грудки; ● 500 г шампиньонов; ● 500 г пекинской капусты; ● 3-4 огурца; ● майонез для заправки; ● хлеб и чеснок для сухариков; ● растительное масло ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Сырое куриное...
Быстрые хачапури
Ингредиенты: Тесто: ● 250 мл кефира ● 1 ч л соли без горки ● 1 яйцо ● сода 0,5 ч л ● мука примерно 2 стакана Начинка: ● творог 200 гр ● сыр 200гр...
Кокосовое масло может быть крайне опасно – эксперт
Кокосовое масло многие считают суперпродуктом, но на самом деле оно может быть очень опасно для здоровья. Карин Мичелс, руководитель Института профилактики и опухолевой эпидемиологии (Institute for Prevention and Tumor Epidemiology) при University of Freiburg,...
Почему нельзя запивать еду водой?
Если запивать продукты водой, это даст больший всплеск уровня сахара в крови. Это особенно актуально для сладких и жирных продуктов вроде донатов (пончиков). Об этом сообщают специалисты из Suriname (Южная Африка). В ходе эксперимента,...
Правильное питание способствует здоровому старению женщин – исследование
Правильное питание может способствовать клеточному здоровью при старении женщин. Правильным считается рацион, богатый фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, а также с низким содержанием добавленного сахара, натрия и обработанных мясных продуктов. Об этом сообщается в...
Низкоуглеводная диета может сократить жизнь на четыре года – исследование
Низкоуглеводные диеты очень популярны сегодня – считается, что они не только помогают похудеть, но и уменьшают риск развития некоторых заболеваний. Однако новое исследование, опубликованное в The Lancet Public Health, показало, что полезнее всего умеренное...
Онкологи рассказали, почему капуста так полезна для кишечника
Некоторые крестоцветные овощи, включая капусту белокочанную, брокколи и кале, снижают риск развития рака кишечника, передает BBC. Это не новость. Но до недавнего времени специалисты не знали, почему данные продукты так полезны. Пролить свет на...
Не стоит смешивать спиртное и энергетики, предупреждают врачи
Как передает "Российская газета", биологи из США, Великобритании и Бразилии исследовали, как влияют этанол и таурин (компонент энергетических напитков) на тело. Был проведен эксперимент с рыбками Данио-рерио. Рыб поместили в различные аквариумы - с...
Углеводы продлевают жизнь человека, доказал анализ
Американские ученые высчитали, сколько углеводов должно быть в рационе человека, чтобы он прожил максимально долго. Как передает РИА "Новости", ученые отталкивались от данных 432179 человек примерно из 20 стран Европы, Северной Америки и Азии,...
