Домой Красота Диеты для похудения

Диеты для похудения

В разделе подобраны самые эффективные диеты для похудения.

Диетологи: худеть без исключения спиртного просто нереально

  Если вы начинаете ужин с бокала вина, как советуют некоторые специалисты, то будьте уверены: за вечер вы съедите больше обычного. Дело в том, что алкоголь переводит мозг в "режим голода", пишет The Daily Mail....

Ожирение затрудняет процесс тренировки памяти

  Сотрудники Университета Индианы обнаружили, что тучным пожилым людям тренировка памяти помогла меньше по сравнению с теми, кто имел нормальный вес. Ученые пока не знают, с чем это связано. Согласно данным предыдущих исследований, при ожирении...

Диеты для плоского живота

Одна из самых долговечных проблем каждой женщины – как побольше съесть и при этом похудеть. Особенно ярко этот вопрос возникает в летний период, когда хочется носить красивые топы и пощеголять на пляже с идеальной...

Мужчина похудел на 50 кг на картофельной диете

  В течение года австралиец Эндрю Тейлор похудел на 50 кг, питаясь в основном карофелем. В 2016 году Эндрю решил начать эксперимент, сделав ключевой составляющей своего рациона питания картошку. Тогда он весил 151.7 кг. Все...

Чтобы похудеть, нужно изменить мнение о себе, говорят эксперты

  Если считать себя приверженцем здорового питания, то придерживаться диеты будет проще. Таким секретом поделились ученые из Университета Уинона. В их исследовании приняли участие 124 женщины. Представительницам прекрасного пола сказали, сколько им следует есть. Также...

Вода — ключ к похудению, доказал эксперимент

  О пользе воды известно всем. А недавно проведенное исследование доказало, что вода играет ключевую роль для снижения веса, отмечает The Daily Mail. Специалисты советуют выпивать по 500 миллилитров воды до еды. Данную теорию проверили...

Правильное питание может быть опасно для молодежи

  Как показали исследования, увлечение правильным питанием приводит к росту числа подростков с опасно маленьким весом. Иногда такая увлеченность даже повышает риск смерти, отмечает Business Standard. Диетолог Рианнон Ламберт рассказывает о том, что ей приходится...

4 богатых углеводами продукта, которые помогут Вам похудеть

  Углеводов боятся многие, желающие похудеть. Но на самом деле далеко не все углеводы «плохие». В продуктах с «хорошими» углеводами есть также клетчатка, которая очень полезна для здоровья вообще и для пищеварения в частности. Представляем...

Нехватка сна увеличивает объем талии на 3 см

  Нехватка сна может быть причиной прибавки веса, утверждают ученые из Университета Лидса. Они выяснили, что у людей, уделяющих сну 6 часов в день, талия на несколько сантиметров шире, чем у тех, кто спит 9...

Томатный сок помогает сбросить вес

  В исследовании ученых из Китайского медицинского университета приняли участие 25 здоровых женщин в возрасте от 20 до 30 лет. Участницы в течение 8 недель ежедневно выпивали около 0,5 литра томатного сока. Больше никаких изменений...

Это интересно!

Это популярно!