Качество ночного сна напрямую зависит от завтрака, заявляют ученые
Эксперты, занимающиеся проблемами сна, констатируют: чтобы крепко спать ночью, нужно есть правильные продуты на завтрак. Как передает "Российская газета", специалисты советуют в течение получаса после пробуждения съедать восемь орехов миндаля и два финика. Доктор...
Умеренное потребление алкоголя помогает стать креативнее
Пинта пива или небольшой бокал вина способны раскрыть творческий потенциал человека. Это установили сотрудники Университета Граца, проведя эксперимент с участием 70 добровольцев. Участники пили обычное либо безалкогольное пиво. Затем их просили выполнить задания, например,...
Рестораны быстрого питания рядом с домом не вредят фигуре
Оказывается, борьба с ресторанами фастфуда не поможет победить ожирение. К такому выводу пришли специалисты из Университета Индианы, проанализировав данные 1,7 миллиона человек за 2009-2014 годы. Изменение числа ресторанов быстрого питания и супермаркетов возле домов...
Эндокринологи связали гормональные нарушения с пищевыми добавками
Если в рационе человека стабильно присутствуют пищевые добавки вроде консервантов, то у него может нарушиться гормональный фон, отмечает "Дни.ru". Был проведен эксперимент: ученые вырастили из стволовых клеток ткани, выделяющие гормоны. И эти ткани подвергли...
Витамин B3 способен предотвратить выкидыши и врожденные дефекты
До сих пор ученые не знали причину 80% врожденных дефектов, таких как расщепление неба, проблемы с почками, сердцем и позвоночником. Специалисты из Австралии выяснили, что многие врожденные дефекты развиваются из-за дефицита никотинамидадениндинуклеотида (NAD) -...
Эксперты признали кофе не таким уж безопасным напитком
Миллионы людей пьют кофе, но даже не задумываются, как именно данный напиток влияет на их организм. Как передает "KrasNews.com", кофе опасен не только из-за кофеина. Ученые констатируют: эффект кофе с течением времени ослабевает, а...
Белковые спортивные добавки могут быть смертельно опасны для некоторых людей
Известно, что в рационе спортсменов преобладает белок. Однако с ним стоит быть острожным, говорят медики. Они приводят пример 25-летней Миган Хеффорд. Женщина, занимавшаяся бодибилдингом, скончалась вследствие активного употребления белковых пищевых добавок, передает "Lenta.RU". Сообщается,...
Миндаль способствует уничтожению «плохого» холестерина, показало исследование
Исследователи из Университета Пенсильвании установили: благодаря регулярному потреблению миндаля уровень "хорошего" холестерина, полезного для сердца, увеличивался на 19%. Кроме того, миндаль стимулировал перенос "плохого" холестерина в печень для последующего уничтожения, сообщает The Hindustan Times....
Пропускать завтрак категорически нельзя, заявляют израильские ученые
Сотрудники Тель-Авивского университета узнали: пропуск завтрака грозит ожирением, диабетом 2-го типа, гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, передает "Lenta.RU". Негативный эффект от пропуска завтрака был доказан на примере 18 человек с избыточным весом, страдающих диабетом, и...
Кардиологи обнаружили в сыре спасение от болезней сердца и сосудов
Если каждый день съедать по 40 граммов сыра, то можно снизить риск развития инсульта и сердечного приступа, показало последнее исследование Университета Сучжоу. Как отмечает The Deccan Chronicle, в сыре много витаминов, минеральных веществ и...
