Table of Contents
Ответственность за сохранение здоровья зубов лежит на нас самих. Правильное питание и качественная гигиена полости рта особенно важны. Начинать чистить зубы необходимо сразу после их прорезания. Детям это делают с помощью специальной мягкой зубной щетки, приучая к гигиене. Правильный https://al-arabica.ru/catalog/ukhod_za_polostyu_rta1/ уход за полостью рта помогает надолго сохранить здоровье зубов.
Основные правила чистки зубов
Привычку чистить зубы два раза в день – утром и вечером, человеку прививают еще в детстве. Но немногие задумываются о правильной технике.
Необходимо придерживаться таких правил:
- начинать с нижних зубов, постепенно продвигаясь от передних к задним, и таким же образом переходить к верхним;
- не забывать про внутреннюю поверхность – она нуждается в поддержании чистоты так же, как и передняя;
- не надавливать на зубы слишком сильно;
- движения щеткой должны быть короткими и мягкими, сначала продвигаться вперед-назад вдоль зубного ряда, а затем вверх-вниз вокруг каждого зуба.
Если продолжительность чистки будет недостаточной, на поверхности останутся бактерии. Они способны вызывать такие заболевания как периодонтит или гингивит. Оптимальное время для чистки зубов – 2-3 минуты.
Не стоит забывать и про использование зубной нити. Она помогает эффективно очистить пространство между зубами. Концы нити наматывают на пальцы так, чтобы она скользила и аккуратно проходят по каждому промежутку. При этом важно не поранить десна.
Правильная зубная паста
На ресурсе https://al-arabica.ru/ восточных товаров помогут подобрать средства для ухода за полостью рта. Обладателям слишком чувствительных зубов нужно отказаться от паст с абразивными частицами или химическими отбеливателями.
Желательно чтобы в составе был хлорид, цитрат калия или гидроксиапатит. Эти вещества помогут решить проблему чувствительности. Средства Al-Arabica с мятой и черным тмином обеспечат свежесть дыхания и помогут надолго сохранить здоровье зубов.
Дополнительные меры ухода за ротовой полостью
Полоскания помогают устранить бактерии, предотвратить появление зубного камня и освежить дыхание. Но это лишь дополнительная процедура, которая не должна оставаться единственной и заменять полноценную чистку. Выбирая средство, нужно обращать внимание на его специфику, и соблюдать рекомендации по использованию.
Правильный уход за ротовой полостью помогает сохранить здоровье зубов, но не помешает и посещение кабинета зубного гигиениста. Рекомендуется делать это не менее двух раз в год. Специалист использует профессиональные инструменты и средства для чистки, которые не доступны для использования дома.
Проводится тщательное очищение зубов и полости рта, включая места, которые нельзя очистить самостоятельно. Регулярно посещая специалиста, можно вовремя узнать о таких проблемах как зубной камень или налет и позаботиться о здоровье зубов.
