Сегодня, насчитывается порядка 60% населения, страдающего от изжоги. А если подумать, то и все 100%, ведь хотя бы раз в жизни каждый человек сталкивается с этими неприятными ощущениями. В связи с чем, практически каждый знает, что это такое, однако никто не спешит с ней бороться и заниматься каким-либо лечением.
Необходимо знать, что изжога – это не просто какие-то неприятные ощущения в горле, это заболевание, с которым необходимо обязательно бороться. Говорит это заболевание о каких-либо проблемах работы пищевода.
Процесс изжоги – это чувство жжения в области гортани, при этом сопровождается горьким вкусов во рту. Чаще всего причиной является переедание, либо физические нагрузки, наклонов тела. Длительность самого приступа может быть абсолютно разно, от нескольких мину и до нескольких часов.
Также причинами могут являться беременность, стрессы и даже неудобная тесная одежда, оказывая давление на живот, а точнее говоря на желудок. Эти причины изжоги способны не только вызывать приступ, но и усиливать её. Также усилителями могут являться такие факторы как сигареты, спиртные напитки, цитрусы, острая и жирная пища, чрезмерное употребление кофе, избыток лишнего веса. Многие лекарства, такие как аспирин, и содержащие ибуфен, также способны вызвать приступ этого неприятного заболевания.
Если симптомы изжоги застают Вас редко, и бывает, что даже не обращаете на них внимания, то поводов для беспокойства нет, но если хотя раз в день ежедневно вас беспокоит это неприятное жжение, то стоит над этим задуматься и принять меры, т.к. это может оказаться воспалительным процессом слизистой пищевода. В первую очередь необходимо изменить свой образ жизни и питания. Исключить из рациона все самое жирное и острое. Во время приёма пищи не стоит торопиться и переедать, тщательно прожевывать каждый кусочек. Режим дня тоже необходимо подрегулировать. Последний приём пищи вечером должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до отхода ко сну, и мало того, он должен содержать как можно меньше белков. Убрать из гардероба всю узкую одежду.
Если следовать всем перечисленным правилам, то вы навсегда забудете о такой неприятной болезни, как изжога.
