Ученые уже достаточно давно утверждают, что жизнь на нашей планете зародилась именно в воде. Да и организм наш состоит из воды почти на две трети – чтобы хорошо себя чувствовать (и, конечно же, прекрасно выглядеть), мы обязаны поддерживать оптимальный баланс жидкости в нашем теле.Недостаток воды организм ощущает весьма болезненно – процесс кровообращения нарушается, пищеварительная система не может работать, как надо, расстроена система терморегуляции, да и мозговая активность заметно падает – вы можете даже не догадываться, но головная боль, рассеянное внимание, ощущение ватной головы зачастую являются следствием того, что вы пьете недостаточно жидкости. Вода вымывает все вредные вещества – через кожу, почки, легкие выходят токсины, так или иначе попадающие в наш организм. Кроме того, есть и еще одна причина не забывать об источнике жизни — при обезвоживании кожа становится сухой и дряблой, и морщины появляются просто на глазах!
Необходимый минимум, по мнению диетологов, составляет два литра жидкости в день (кофе при этом считать не стоит, он вызовет скорее обезвоживание – не зря в арабских странах к чашечке кофе непременно подается бокал с холодной водой). Лучше начинать день со стакана воды – вы удивитесь, но выпитый до утреннего чая или кофе, он заметно улучшит ваше самочувствие!
Так же, хотелось бы поделиться с Вами полезной информацией, касающейся здоровья.
Не секрет, что многим из нас для ощущения спокойства или регулярного ведения записей так или иначе необходим глюкометр. Это свиду нехитрое, но на самом деле довольно сложное цифровое устройство позволяет определить уровень глюкозы в крови. Прибором пользоваться несложно, а в настоящее время стало практически и безболезненно. В интернет-магазине Файн Хэлс Вы сможете найти различного рода глюкометры, отличающиеся по количеству функций, габаритам и цене.
