Рисовая диета для похудения — диета при которой можно употреблять рис несколько дней подряд раз в месяц. При этом Вы не только худеете, но и избавляетесь от ненужных веществ…
С помощью рисовой диеты Вы можете избавиться от шлаков и вредных веществ. Существует 2 варианта рисовой диеты: разгрузочная и длительная. При разгрузочной диете Вы можете употреблять рис несколько дней подряд раз в месяц, при этом Вы не только худеете, но и избавляетесь от ненужных веществ. Простой рецепт: отварите стакан риса и кушайте весь день, часто и небольшими порциями. Вы можете пить при этом зелёный чай, воду, сок. При длительной диете Вам необходимо сочетать рис с продуктами. С овощами, мясом, рыбой, фруктами, в течение нескольких недель. Все продукты необходимо отваривать и принимать довольно часто, по пять раз. Все пропорции необходимо соблюдать.
{dom-lady.ru}
В день на пол килограмма риса приходится 0,2 кг продуктов. Фрукты употребляйте в равном количестве с рисом. Не пользуйтесь приправами и солью и постарайтесь кушать больше кислого. Увеличьте прием воды. Так Вы сможете избавить от соли, накопленной в организме. Это необходимо для того, чтобы она не отложилась в другом месте.
Принимать жидкость сразу после еды не нужно, т.к. рису необходимо завершить свою работу. Подождите полчаса. Можно каждый день есть рис с рыбой, но только отдельно. Можете добавить к этим двум блюдам зелень и фрукты. От всего остального Вам придётся отказаться, чтобы получить хороший результат. И в первую очередь откажитесь от соли. Сократите потребление до минимума. Как правило, результат Вы заметите спустя 2 недели.
Рис – это очень полезный продукт. Именно поэтому кухни многих азиатских стран построены на рисе. Рис прекрасно чистит организм от вредных веществ и солей. Поэтом рисовая диета является оздоровительной и никак не вредит организму. Самое главное в рисовой диете для похудения — это соблюдать все правила диеты. И спустя некоторое время, Вы почувствуете себя лучше и заметите результат.
