За рулем каждый человек должен быть максимально внимательным. Но быстрый тем жизни усложняет нам ситуацию, диктуя свои правила и не всегда мы можем ехать на машине только тогда, когда нам хочется. Например, ночь или, например, когда не выспался сильно.
Ночью ситуацию будет ухудшаться плохой видимостью, а сонливость даже в дороге затуманивает ясность ума. Все это может обернуться ужасной трагедией, если все-таки вас одолеет сон.
Чтобы не спать за рулем:
1. Включите свою любимую музыку или ту, которая будет вас заставлять подпевать и создавать позитив. Но не сильно громко.
2. Если трасса не сильно оживленная, следить за дорогой можно не пристально, а вот уснуть опасно, то можем посоветовать семена или кедровые орешки.
3. Если вы чувствуете, что вот-вот уснете, лучше остановиться в положенном месте, поспать часик-другой и снова в путь. Это лучше, чем вообще не спать.
4. Чтобы чувствовать себя бодрее, помогает комбинация кофе и кока-колы. Выпейте их по очереди.
5.Проветривайте машину. Должно быть немного прохладно.
6. Используйте техники дыхания.
7. дальнобойщик скажет вам, что лучший способ – это беседа. Лучше позитивные и активные разговоры.
8. Жуйте мятную жвачку.
