Судороги в конечностях представляют собой внезапное непроизвольное сокращение мышц, при котором они изменяют свою форму и сильно затвердевают.
Вы можете ощутить при этом резкую боль, онемение, а также у вас не выйдет справится с конечностью. Часто так бывает, если «отсидеть ногу». Благо, что ощущается судорога непродолжительное время и скоро проходит. Обычно нога бывает в таком состоянии не более 5 минут.
Мы рассмотрим с вами основные причины появления судорог. Для начала отметим, что чаще всего по ночам вы внезапно получаете ее в районе икр, потому что неудобно лежите. Происходит сдавливание кровотока. А ткани не получают кислород, питательные вещества. Отсюда и мышечные спазмы. Также бывает и при чрезмерной нагрузке при физической активности.
Кроме того, выделяются такие причины появления судорог:
- варикоз;
- обезвоживание организма;
- у вас либо дефицит, либо недостаточность калия, натрия либо же магния;
- почечная недостаточность;
- проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- плоскостопие;
- лишний вес и сидячий образ жизни;
- пристрастие к алкоголю;
- проблемы с нервной системой;
- инфекции;
- проблемы с щитовидкой;
- побочное воздействие от препаратов различных.
