Врачи-гастроэнтерологи из Принстонского университета не рекомендуют пить соки натощак, перед завтраком. Эксперты заявляют, что самыми безопасными являются овощные, тогда как фруктовые и цитрусовые могут вызвать гастрит. Кроме того, свежевыжатые соки из фруктов могут спровоцировать диабет. Употребление по утрам питательных жидкостей, приготовленных из цитрусовых, меняет сбалансированную микрофлору желудка, что может привести к язве. Небольшое количество соков лучше пить между приемами пищи. Причем делать это следует лишь в первой половине дня. А если уж очень хочется выпить этот напиток с утра, то лучше употреблять овощные соки, которые также полезны, но более безопасны.
