Исследование: если хотите защититься от диабета 2-го типа, становитесь веганом

11-01-2018

 

С такой рекомендацией выступили сотрудники Университета Ровира и Вирхилий. По их словам, потребление животных продуктов повышает риск развития диабета в два раза, пишет The Daily Mail. И, чтобы нанести вред организму, достаточно съедать в день столовую ложку сливочного масла (около 12 граммов). Ученые призывают заменить насыщенные животные жиры оливковым маслом и орехами. Данные выводы были озвучены по итогам наблюдений за 3349 добровольцами, которые продолжались почти пять лет. Оказалось, если человек отказывался от животных жиров и, вместо ложки масла, съедал, к примеру, столько же жирного йогурта, то риск диабета снижался. Также животные продукты связывают с развитием рака, болезней сердца и инсультами. Специалисты считают, что мясо и яйца можно смело заменить бобовыми и орехами. Они советуют сократить объемы животного белка в рационе, переключившись на злаковые, фасоль, сою.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Ожирение в подростковом возрасте существенно повышает риск рака печени -   Ученые из больницы Каролинского института проанализировали данные более 1,2 миллиона мужчин...
Красное мясо увеличивает риск преждевременной смерти -   Сотрудники Национального института онкологии в США проанализировали данные о рационе питания...
Всего два бокала вина в день увеличивают риск рака -   Ученые обнаружили, что употребление двух бокалов спиртного в день повышает вероятность...
Чтобы жить дольше, нужно есть орехи вместо мяса, говорят ученые -   Сотрудники Университета Огайо утверждают: улучшение рациона питания на 20% позволяет...
Любители мяса склонны к диабету, показало исследование -   Исследователи из Сингапура предупреждают: злоупотребление мясом птицы и красным мясом...
Красное мясо повышает риск развития диабета 2 типа -   Употребление мяса повышает риск развития диабета второго типа на 23%. К такому неожиданному...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.