Содержание
Многие любят пить ароматный свежезаваренный зеленый чай. Этот бодрящий напиток отличается особыми вкусовыми качествами и целебными свойствами. Однако каждый продукт имеет не только положительные, но и отрицательные качества. Так полезен ли зеленый чай?
Полезные свойства зеленого чая
Китайские ученые, а зеленый чай пришел к нам из Китая, изучили этот продукт и пришли к выводу, что зеленый чай: при ежедневном употреблении снижает риск развития злокачественных опухолей на тридцать процентов, и увеличить продолжительность жизни на 6-7 лет. Кроме того зеленый чай содержит антиоксиданты замедляющие процесс старение организма. Благодаря этому напитку можно эффективно бороться с лишним весом, он снижает давление, способствует укреплению стенок сосудов и поддержанию их эластичности. Зеленый чай тонизирует сердечные мышцы. Также в зеленом чае много микроэлементов и витаминов, которые обеспечивают полноценную жизнедеятельность организма. При заваривании, скажем, черного чая происходит разрушение большей части этих микроэлементов. В зеленом чае есть витамина А, а он способствует улучшению зрения и уменьшению развития кариеса, поэтому чай в ограниченных дозах надо пить детям. А витамина С, в этом напитке даже больше чем в лимоне. Теин, присутствующий как в кофе, так и в зеленом чае делает нас бодрыми и активными, а так как всасывается он в кровь медленно, то и действует в отличие от кофе очень мягко. Также теин способствует активизации физической и умственной активности, оказывает благоприятное воздействие на состояние сосудов и внутренних органов, укрепляет сердечные мышцы, человек получает заряд энергии и становиться бодрым и активным.
{dom-lady.ru}
Вред зеленого чая
Однако, несмотря на все положительные качества этого напитка надо сказать и о тех, которые приносят вред. Однако проявляются отрицательные свойства тогда, когда зеленый чай потребляют в дозах в несколько раз превышающих дозволенную норму. Поэтому к зеленому чаю надо отнестись внимательнее, чтобы себе не навредить. Люди, страдающие атеросклерозом или повышенным давлением, зеленый чай употреблять не должны в том случае, если он крепко заварен, это относиться и к беременным женщинам. Теин, о котором говорилось ранее, может принести не только пользу, но и навредить в случае, когда его количество превышает суточную норму. Что может отразиться на общем состоянии организма, может появиться сонливость, усталость, нарушения сердечного ритма. Поэтому зеленый чай лучше не употреблять после шестичасового ужина. Врачи предостерегают — натощак зеленый чай не пьется, от этого может пострадать слизистая желудка, это следует делать после еды, в этом случае ускорится процесс переваривания пищи, таким образом, лучше начнет работать желудок. Нельзя также смешивать чай и алкоголь, могут просто не выдержать почки, а когда вы чаем, запиваете таблетки, их действие уменьшается, либо оно вообще не наступает. Есть любители пить чай с молоком, но в случае с зеленым чаем от этого лучше стоит воздержаться. При смешивании данных продуктов происходит образование вредных химически элементов, оказывающих вредное воздействие на организм. Человек может стать зависимым от зеленого напитка и нанести вред нервной системе.
Вывод напрашивается следующий – чтобы понять полезен ли зеленый чай, прежде всего, нужно, проявить чувство меры, только так можно получить самые лучшие результаты, и справиться со многими недугами.
