Как выбрать здоровую еду в итальянском ресторане

27-01-2017

Человеку, впервые посещающему ресторан итальянской кухни, фраза о необходимости выбирать здоровую пищу кажется, по меньшей мере, странной. Разве в ресторане может быть «вредная пища»? Думается, здесь привычное просторечие вынуждает делать поспешные выводы.

В силу того, лучший итальянский ресторана СПб ориентирован на приготовление различных высококалорийных блюд, у приверженцев здорового образа жизни и правильного питания такой подход может вызвать некоторую осторожность. О ней и поговорим в этой статье.

Отправляясь на обед в ресторан, необходимо помнить о том, что блюда итальянской кухни содержат много калорий. Следовательно, к выбору блюд из меню следует подходить внимательно и следить за тем, чтобы в приготовленных для вас блюдах было, как можно, меньше:

  • Сливочных соусов, в которых содержится много жира. Таким образом, в вашем блюде будет превышен порог калорийности, предусмотренный рамками правильного питания.

    Как выбрать здоровую еду в итальянском ресторане

  • Масла, которым пропитаны булочки, пицца и другая выпечка. Пожалуй, не стоит лишать себя удовольствия от угощения вкусным кусочком пиццы, но здесь надо следить за мерой. Помните о том, что оливковое масло очень быстро впитывается в хлеб и естественным образом попадает в ваш организм (хотя, надо отметить, что оливковое масло более здорово, чем, например, подсолнечное);
  • Сыра и сыросодержащих продуктов. Итальянцы обожают сыр, вероятно, поэтому все блюда готовятся с добавлением сыра. Но мы-то с вами знаем, что сыр – это высококалорийный продукт, который может способствовать повышению веса.

Ответ на вполне актуальный, исконно русский вопрос «Кто виноват, и что делать?» ограничивается «однотипностью выборки» и звучит примерно так: не употребляйте много калорийной пищи. Во избежание проблем с лишним весом можно попросить официанта, чтобы вам принесли пищу с наименьшим содержанием жира и сырных продуктов. Если ситуация зашла в тупик, можно заказать одно блюдо на двоих и порадоваться своей сообразительности, ведь русский человек способен найти рациональное решение при любых обстоятельствах!

loading...



Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Пицца: доставка на дом избавит от лишних хлопот - В наше время ритм жизни многих людей настолько стремительный, что не всегда находится время на то,...
Какую пиццу выбрать? Виды пиццы - Наверняка нет ни одного человека, который бы не любил пиццу. Пиццу едят как взрослые, так и дети,...
Доставка еды на дом – это так просто - XXI век диктует нам свои правила: высокая конкуренция, сверхурочная работа, ненормированный день....
Можно ли похудеть, если не есть после 18:00? - Все женщины знают главное правило всех основных диет – не есть после шести часов вечера. Но это не...
Сколько калорий в жареной картошке - Вопросом о том, сколько калорий в жареной картошке, задаются многие прекрасные представительницы...
Важные продукты, полезные для сердца - С древних времен сердце считается сосредоточием внутренней жизни человеческого организма. И это...

Отзывы и обсуждение статьи:


Имя:*






Copyright © 2011-2017 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.