Содержание
Половое влечение далеко не всегда сопряжено с желанием забеременеть и родить ребёнка. А вследствие недостаточного уровня культуры половой жизни, неумением правильно использовать контрацептивы, часто и густо наступает нежелательная беременность. Отсюда – сознательное прерывание беременности, которое может оказать очень негативные последствия на репродуктивную систему женщины. Некоторые дети рождаются только из-за того, что мать по какой-то причине побоялась сделать аборт. То есть, у женщины заведомо отсутствовал психологический настрой на вынашивание и рождение. И это может отразиться на течении беременности и на развитии ребёнка. Да и потом — будет ли такой ребёнок по-настоящему любим своими родителями?
Как подготовиться к беременности, если она впервые? Большинство женщин, даже планируя беременность, достаточно легкомысленно относятся к этому вопросу. Считают, что основное внимание организму следует уделить уже по факту оплодотворения, что если она ведёт «условно» здоровый образ жизни (не курит, не злоупотребляет спиртным), то этого вполне достаточно, остальное от неё не зависит.
Однако подготовка к зачатию тоже имеет огромное значение. Ведь от того, какие условия были созданы для зачатия, зависит благополучное развитие плода, рождение ребёнка, его здоровье и нормальное развитие, и, конечно же, ваше родительское счастье. Причём, важное значение имеет физическое здоровье и моральное состояние как женщины, так и её партнёра.
{dom-lady.ru}
Психологическая готовность к рождению ребёнка
Итак, готовность стать родителями подразумевает далеко не только способность к зачатию. Если вы с супругом задумываетесь о ребёнке, для начала нужно совместно подумать и ответить примерно на такие вопросы:
- готовы ли вы отказаться от привычного жизненного уклада, от некоторых увлечений и привычек ради будущего малыша?
- осознаёте ли вы все трудности, связанные с рождением ребёнка и его воспитанием?
- считаете ли вы, что материнство и отцовство – наивысшее счастье, ради которого стоит преодолеть все эти трудности?
Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно – вы действительно «созрели» для рождения ребёнка. Ваш малыш будет желанным и любимым, а это имеет наибольшее значение для его воспитания и развития.
Теперь следует уделить внимание своему здоровью, образу жизни, подготовке организма к зачатию и вынашиванию ребёнка.
Медико-генетическое консультирование
В первую очередь вам и вашему супругу следует как можно более тщательно отследить вероятность возникновения наследственных заболеваний. Для этого вы, каждый со своей стороны, составляете свою родословную (достаточно на три поколения) и отмечаете наличие у кого-то из родственников наследственных заболеваний. Если какие-либо патологии были обнаружены, следует обязательно пройти медико-генетическое консультирование. На основании ваших родословных врач даст заключение о вероятности возникновения заболевания у будущего ребёнка.
К врачу-генетику также следует обратиться в случаях:
- если вы с супругом проживаете в местности с неблагоприятными экологическими условиями;
- если ваш возраст превышает 30 лет;
- если ваша (или супруга) работа связана с вредными условиями труда.
Если врач определит достаточно высокую вероятность заболевания, подумайте ещё раз над тем, стоит ли рисковать. Ну а если всё же примете решение в пользу беременности, помните, что вам предстоит находиться под повышенным наблюдением врачей, проводить диагностику дородового развития плода.
Медицинское обследование
Проявление и обострение каких-либо скрытых хронических заболеваний во время беременности и приём лекарственных препаратов может повредить нормальному развитию плода. Поэтому необходимо пройти полное обследование организма и сдать все необходимые анализы.
Первый ваш визит должен быть к терапевту, который, в случае необходимости, направит вас к профильным врачам.
Отклонения в норме артериального давления, анализе крови или мочи может быть причиной различных заболеваний (анемии, гипертонии, цистита и других). Следовательно, нужно правильно диагностировать болезнь и пройти адекватный курс лечения. Это необходимо сделать, чтобы период обострения не совпал с моментом зачатия.
Далее – вам нужно посетить гинеколога. По возможности, обратитесь к врачу, которому вы доверяете или которого вам рекомендовали. Гинекологу предстоит «вести» вас всю беременность, поэтому очень важно наладить доверительные отношения с этим врачом. Обязательно пройдите обследование на наличие инфекционных заболеваний половых органов. Ведь их течение может проходить и в скрытой форме. Внешне вы будете себя чувствовать совершенно нормально. И лишь лабораторный анализ покажет наличие возбудителей в организме.
Многие инфекции, «затаившиеся» в организме, совершенно не проявляют внешних признаков. И даже если вы не ощущаете никаких симптомов заболеваний, всё равно следует пройти обследование, чтобы исключить наличие таких болезней как токсоплазмоз, краснуха, герпетические инфекции, цитомегаловирус. Проявление и обострение инфекционных болезней в период беременности (особенно на ранней стадии) может отрицательно сказаться уже на внутриутробном развитии ребёнка.
Также крайне желательно нанести визит к стоматологу. Оздоровление полости рта важно как для вас, так и для будущего ребёнка. Во время беременности зубы должны быть полностью здоровыми, ведь плод «забирает» полезные микроэлементы организма матери, в том числе и кальций. И малейшие нарушения могут спровоцировать разрушение зубов. А для малыша важно, чтобы никакая инфекция, находящаяся в ротовой полости, не попала в его организм.
Прививки
Во время беременности на ваш иммунитет ляжет двойная нагрузка: «забота» о плоде, его защита – с одной стороны, и с другой стороны – вы должны оберегать собственный организм от всевозможных вирусов и инфекций. Поэтому лучше перестраховать себя, получив дополнительную защиту от особо опасных инфекций. А именно – пройти вакцинацию.
Если вы в детском возрасте не переболели краснухой либо ветрянкой или не можете достоверно вспомнить о факте этих болезней, лучше не гадать, а сделать прививки, тем более что они совершенно безопасны. От момента вакцинации до начала планируемой беременности должно пройти не менее двух месяцев. Это обусловлено тем, что существует хоть ничтожная, но всё же вероятность заражения плода вирусом, имеющимся в составе вакцины.
Во время беременности вам предстоит множество манипуляций, в том числе и связанных с забором крови. Поэтому есть риск заражения гепатитом В. А с вашей кровью и другими биологическими жидкостями он может передаться и будущему ребёнку. Поэтому крайне желательно сделать прививку и от этой болезни. Вакцинация состоит из трёх этапов: между первой и второй прививкой должен быть месячный интервал, между первой и третьей – шестимесячный. Следовательно, начинать делать прививки нужно как минимум за 6 месяцев до планируемого зачатия.
Если вы по каким-то причинам пропустили прививки против дифтерии и столбняка – обязательно сделайте их. Рекомендуется также сделать прививку от полиомиелита.
Хотите максимально обезопасить себя, исключить применение лекарственных препаратов во время беременности? Пройдите вакцинацию против вируса гриппа.
Приём витаминов
Для того, чтобы организм в достаточной мере подготовился к оплодотворению и вынашиванию плода, успел «запастись» всеми полезными веществами, нужно начать подготовку как минимум за три месяца до зачатия. Это касается как женского, так и мужского организма (цикл вызревания сперматозоидов – 72 дня). Поэтому за три месяца до того, как планируете зачать ребёнка, начинайте принимать витамины.
Одной из наиболее важных и нужных считается фолиевая кислота (витамин В9). Он необходим для правильного развития нервных клеток плода и нервной системы в целом, а также способен предотвратить возникновение многих заболеваний.
Поддерживает гормональный баланс женского организма, как до беременности, так и во время неё, улучшает кровообращение витамин Е. Очень полезным будет приём витаминного комплекса, в составе которого, помимо упомянутых, будут содержаться витамины: А, группы В, С, D, Н, К. И, конечно же – микроэлементы: кальций, магний, медь, цинк, железо, йод, фосфор, марганец, селен.
Образ жизни супругов
В первую очередь женщине необходимо привести себя в хорошую физическую форму. Это значит – сбросить лишний вес, но ни в коем случае не «перебарщивать» с похудением. Поддерживайте вес в пределах разумного, исключив при этом всяческие диеты и голодания. Ведь вместе с едой ваш организм получает полезные вещества, необходимые и вам, и плоду.
Также уделите внимание физическим упражнениям. Начинайте день с утренней разминки, по возможности – совершайте пробежки, посещайте бассейн. Такая закалка укрепит мышцы, благодаря чему вынашивание плода будет намного легче, да и роды тоже.
Питание непременно должно быть регулярным, полноценным и сбалансированным. Прекратите питаться консервантами, полуфабрикатами, пищей, насыщенной ароматизаторами и прочими искусственными добавками. Ограничьте употребление жирной пищи, добавьте в свой рацион побольше зелени, свежих овощей и фруктов.
И главное – будущим родителям необходимо сказать твёрдое «нет» своим вредным привычкам. Обязательно откажитесь от курения и употребления алкоголя, даже пива. И алкоголь, и никотин оказывают разрушительное действие на сперматозоиды и яйцеклетки. А это порождает нарушение физического и умственного развития ребёнка.
Планируя беременность, не забывайте также об одной из самых главных вещей – о позитивном настрое. У вас всё будет хорошо! Ваш будущий малыш – желанный и ожидаемый, а значит, он родится на свет крепким, здоровым и, что немаловажно – счастливым и любимым.
