Массаж практиковался почти во всех культурах на протяжении всей истории человечества, но помимо того, что он чрезвычайно расслабляет, вам, вероятно, интересно, что на самом деле происходит с вашим телом.
Это довольно просто, поскольку воздействие осуществляется на мягкие ткани и мышцы тела, укрепляя ваше физическое и психическое здоровье.
В данной статье мы рассмотрим основные виды массажа, которые вы можете получить здесь https://don-massage.com. На официальном сайте вы можете получить консультацию или запись на прием.
- Шведский массаж.
Шведский массаж должен быть первым в вашем списке, если вы ищете способ расслабиться или хотите испытать свою первую процедуру. Все дело в том, чтобы использовать длинные поглаживания и легкое или твердое надавливание, которые оставят у вас ощущение омоложения.
Обычно ваш терапевт использует пять техник: поглаживание и скольжение, разминание, растирание, постукивание или колотье и вибрацию.
- Спортивный массаж.
Спортивный массаж, как и следовало ожидать, отлично подходит для спортсменов или тех, кто ведет активный образ жизни. Основное внимание уделяется влиянию занятий спортом на ваши суставы, группы мышц, сухожилия, связки и мягкие ткани. Чтобы убедиться, что терапевт действительно попал в точку, вы можете рассчитывать на первоначальную оценку, чтобы получить индивидуальный план.
В спортивном массаже задействовано множество различных движений, включая: массаж в шведском стиле, поглаживание, разминание, сжатие, трение, удары, вибрацию, скольжение, растяжение, перкуссию и триггерные точки.
- Массаж Шиацу.
Массаж шиацу восходит к древней Японии и означает ‘надавливание пальцами’. Но будьте готовы к гораздо большему, так как ваш терапевт может использовать свои костяшки пальцев, локти, ступни и колени. Идея потока энергии, также известная как «Ки» или «Ци» (произносится как «чи»), является основополагающим принципом здесь.
Практикующие верят, что нарушение ‘Ки’ вызывает болезнь. Шиацу заключается в устранении любых блокировок или дисбалансов в потоке Ки и омоложении тела путем восстановления энергии там, где она больше всего необходима.
