Table of Contents
Требования повседневной жизни могут быть непосильными, особенно если ваша иммунная система недостаточно сильна, чтобы справиться с ними. Независимо от того, работаете ли вы в офисе, по дому или занимаетесь физическими упражнениями каждый день, вам понадобится правильный набор питательных веществ, чтобы поддерживать себя в форме.
Зачем женщинам нужны пищевые добавки?
Давайте посмотрим правде в глаза: мы не всегда можем позволить себе роскошь каждый день придерживаться сбалансированной диеты. Жизнь может так опережать нас, что иногда мы упускаем необходимые питательные вещества, которые поддерживают наше здоровье и прилив энергии.
В то время как сбалансированная диета не имеет себе равных, когда речь заходит о получении необходимых витаминов и минералов для поддержания жизнедеятельности, добавки https://uniforcehealth.ru/shop/bads/vitamins-and-minerals/active-woman-multivitamins/ призваны восполнить определённые пробелы в питании.
Преимущества женских витаминов группы В
Витамины группы В — это то, что мы называем энергетиками, которые помогают вам хорошо функционировать. Витамины В1, В2, В3, В5, В6 и В12 — это водорастворимые питательные вещества, которые не только поддерживают вас в тонусе в течение дня, но и помогают снизить риск сердечных заболеваний, рака, образования тромбов и инсульта.
Эти витамины обычно содержатся в таких продуктах, как фрукты, цельные злаки и овощи. Однако витамин В12 содержится исключительно в молоке, рыбе и мясе. Приём добавок с витамином В также может помочь вам зарядиться энергией и поддерживать функции вашего организма на оптимальном уровне.
Поливитаминные комплексы помогают вашему организму справляться с изменениями с течением времени
Женщины в постменопаузе более склонны к развитию дефицита костной ткани из-за снижения уровня эстрогена. Когда вам не хватает кальция и витамина D, это может привести, в частности, к остеопорозу.
Укрепление костей в пожилом возрасте может предотвратить подобные состояния, поэтому ранний старт определённо помогает. Помимо получения обычной дозы витамина D и кальция из таких продуктов, как яйца, молочные продукты, жирная рыба, такая как лосось, и овощи, добавки могут помочь укрепить кости с возрастом.
