Table of Contents
Кто в детстве не любил кататься на велосипеде? Таковых, я думаю, нет или совсем мало. Я, например, и сейчас с удовольствием в теплое время года гоняю на «велике», хотя мне уже далеко за 60 (шучу, мне уже на самом деле за 70). Но лето проходит, наступают холода… И что делать? Педальки-то регулярно крутить уже «втянулся», и организм требует привычных нагрузок. Выход один – купить велотренажер.
Людям, у которых нет велосипеда или же они по каким-то другим причинам не могут себе позволить кататься на улице, велотренажер просто необходим. Также он станет лучшим другом тем, кто решил сбросить лишний вес, подтянуть икроножные мышцы, бедра, ягодицы, укрепить пресс и мышцы спины.
Понятие и особенности
Велотренажер – самый компактный и распространенный кардиотренажер, который не займет много пространства в Вашем помещении, но принесет много пользы и удовольствия. Вы сможете тренироваться в любое удобное время, при этом слушать музыку или смотреть телевизор. Любой современный велотренажер имеет встроенный компьютер, который поможет отслеживать показатели тренировок, а в продвинутых моделях — их программировать. Практически все велотренажеры имеют транспортировочные ролики и спокойно передвигаются по квартире.
Чтобы грамотно выбрать велотренажер, нужно определиться с целями приобретения. Для поддержания тонуса и психологической разгрузки достаточно будет недорогой бюджетной модели, для регулярных насыщенных тренировок – более дорогой и продвинутой, для серьезной подготовки с программированием тренировок – и тренажер должен быть соответствующим.
Виды тренажеров
Велотренажеры по своей конструкции делятся на вертикальные и горизонтальные. Вертикальные – тот же велосипед, но без колес. есть лишь педали. Крутить их можно и ногами, и руками. Они ориентированы на реабилитацию больных.
Велотренажеры отличаются и по системе нагрузки. В каждой системе есть свои достоинства и недостатки. Внутри каждой системы велотренажеры могут существенно отличаться по дизайну, цене, функциональности, наличию встроенных программ, возможности программирования тренировок и т.д. Не будем углубляться в тонкости различий этих систем. В случае заинтересованности наши специалисты всегда ответят на Ваши вопросы и помогут выбрать достойную модель.
