Запоем можно назвать употребление спиртных напитков в течение долгого периода времени. Такое состояние может быть опасным для жизни и здоровья человека. По этой причине нужно иметь представление как своими силами можно выйти из состояния запоя, чтобы не ложиться на лечение в стационар. Информация, которая касается состояния запора, содержится на интернет-портале narkologicheskaya-klinika.info/vyvod-iz-zapoya.html.
Если употребление спиртных напитков было связано с каким-либо событием или праздником, после которого человек реально понимает, что распитие алкоголя болезненно и неблагоприятно влияет на его здоровье, то это не приведет к запою. Сложнее ситуация обстоит с хроническим алкоголизмом, выйти из которого самостоятельно может быть немного проблематичным. В таком состоянии человек особенно остро нуждается в поддержки со стороны своих близких.
Выйти из состояния запоя можно и самому. Но для этого человек должен обладать сильной мотивацией. Если человек не в состоянии полностью отказаться от употребления спиртных напитков, ему необходима сильная мотивация. Это может быть:
- Для сохранения своей семьи.
- Для того, чтобы восстановить свое доброе имя и репутацию.
- Для того, чтобы получить новую работу или должность.
- Для того, чтобы завести семью, здоровых детей.
- Страх перед смертью, появления неизлечимой болезни.
Для того, чтобы выйти из запоя своими силами, то нужно соблюдать последовательность:
- Прекратить употребление спиртных напитков.
- С утра нужно употребить большое количество воды, после чего принять активированный уголь.
- Принять душ, чтобы набраться бодрости и сил.
- В вечернее и дневное время нужно принимать сорбенты, чтобы вывести все токсины, купировать болевой синдром.
- На протяжении всего дня важно употребление натуральных соков и ягодных морсов, при этом нужно повысить свою физическую активность.
- Для восстановления сил требуется больше спать и пить, важен полный отказ от физической и эмоциональной нагрузки. Нельзя допускать переутомления.
Выйти из запоя в домашних условиях будет не так просто, если вы чувствуете, что это будет вам не по силам, то лучше обратиться за помощью в специалисту.
