Диеты для похудения

  Оказалось, на западе страны и на Урале живет больше всего граждан с избыточным весом. А вот на востоке, напротив, много стройных людей. В целом ожирение у каждого пятого россиянина (26%), передают "Известия". "Сейчас примерно...

  Они предлагают повышать чувствительность вкусовых рецепторов. Это позволит человеку лучше распознавать жирное, передает The Malaysian Insider. Секрет в изменении диеты. Известно: помимо сладкого, кислого, горького, соленого и умами (вкус белковых продуктов), язык может распознавать...

  По данным специалистов из Университета Томаса Джефферсона, у тучных людей на 50% выше риск колоректального рака по сравнению с худыми. В ходе нового исследования команда ученых использовала генетически модифицированных мышей. Животные получали различное питание,...

  Если считать себя приверженцем здорового питания, то придерживаться диеты будет проще. Таким секретом поделились ученые из Университета Уинона. В их исследовании приняли участие 124 женщины. Представительницам прекрасного пола сказали, сколько им следует есть. Также...

  Под осознанностью понимается непрерывное отслеживание своих текущих переживаний, когда человек фокусируется на настоящем моменте, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем. Сотрудники Университета Вандербильта уверены: если дети научатся это делать, то...

  Ученые из Университета Ноттингема обнаружили: когда в организме вырабатываются гормоны стресса, активируется коричневый жир, сжигающий глюкозу. Напомним: коричневый жир отвечает за выработку тепла и переработку запасов энергии (белого жира). А рост числа клеток коричневого...

  Если вы решили сбросить вес, помните: успех гарантирован только в том случае, если будете достаточно спать. Как передает The Sun Daily, многие диетологи не учитывают количество часов сна в жизни пациентов. А это неправильно,...

  Ожидание отказа снижает самооценку и повышает уровень стресса у женщин с лишним весом. У тучных мужчин и стройных женщин таких проблем нет. Это выяснили исследователи из Калифорнийского университета. Специалисты хотели узнать, как страх отказа...

  Ученые из Токио полагают: секрет долголетия японцев заключается в сбалансированном потреблении злаков, овощей, фруктов, а также в оптимальном количестве рыбы и мяса в рационе. В 2005 году правительство Японии разработало схему правильного и сбалансированного...

  Вздутие живота может посещать даже тех, кто придерживается здорового питания. По словам диетологов, чтобы решить эту проблему, достаточно исключить из рациона некоторые продукты, отмечает The Daily Mail. Во-первых, это крестоцветные (брокколи, цветная капуста, белокочанная...