По мнению врачей, иметь здоровую спину и крепкий мышечный корсет очень важно для общего здоровья человека. К сожалению, с годами спина и поясница испытывает нагрузку, особенно если человек много физически работает, поднимает тяжести или просто занимается спортом.При первых возникших болях нужно срочно обратиться к врачу. Медикаменты – анальгетики помогут убрать болевые ощущения, а лечебный расслабляющий массаж специалиста вернет вам здоровье уже через несколько сеансов. В данной статье мы расскажем об особенностях лечебного массажа спины и пояснично-крестцового отдела.
Заболеваний позвоночного отдела много, остеохондроз – одно из самых распространенных. Дело в том, что именно возле поясницы находится центр тяжести веса человека, и она испытывает большую нагрузку. К сожалению, даже во время сна она не может расслабиться.
Поэтому даже если вы здоровы, то профилактический массаж поясницы не будет лишним, только полезным. Сеанс правильного профессионального массажа заменяет час занятия йогой для разгрузки поясничного отдела и расслабления. Опытный специалист осмотрит пациента, задаст наводящие вопросы, уточнит нюансы болевых ощущений. К сожалению, есть еще такое заболевание как межпозвоночная грыжа. А массаж пояснично – крестцового отдела является хорошей профилактикой многих заболеваний. Массаж обычно охватывает большую часто тела (спина, плечи, поясница, ягодицы). Перед проведением сеанса обязательно нужно разогреть мышцы специальными легкими движениями. Иногда мастера используют приятные аромомасла для большего эффекта расслабления. Массажист делает выжимания, разжимания кожи, поглаживания и потряхивания. Далее происходит самый сильный этап воздействия – работа костями (гребными) кулаков.После этого обязательно нужно мышцы успокоить путем повторного поглаживания. Во время сеанса делают растирание кожи подушечками пальцев, тыльной и внутренней стороной ладоней, суставами и кулаками.Во время массажа мастер может всклочить вам приятную музыку для полного релакса.
Помните, специалист высшей категории обязательно имеет сертификат на право ведения такой лечебной практики. Будьте всегда здоровы!
