Здоровье
Ученые после проведения наблюдения рассказали об оригинальном способе, помогающий человеку быстро уснуть. Специалисты утверждают, что после применения техники стадия сна наступает спустя несколько минут.
Согласно статистическим данным, до 20% людей сталкивались с проблемой бессонницы или кратковременными расстройствами сна. Ученые предложили использовать оригинальный способ, помогающий избавиться от данных проблем. Новая технология принадлежит доктору Лусу Бодойну, научному работнику университета Саймона Фрейзера. По словам специалиста, теперь люди могут не покупать специальные снотворные.
Ученые утверждают, что человек перед сном может обмануть свой мозг и ввести его в особое состояние с помощью нового способа. Зрительные образы способны заменить появляющиеся мысли. Необходимо выбрать букву из алфавита и придумать слово, чтобы оно не несло сильной эмоциональной окраски. Например, если выбрать букву «к», тогда можно вместо «клоуна» назвать «кирпич». Затем следует сочинить рассказ о предмете. Сообщается, что с использованием данной технологии сон наступает спустя несколько минут.
Ранее ученые сообщили, что бессонница негативно влияет на здоровье человека и провоцирует появление сердечно-сосудистых болезней.
Автор: Татьяна Кравченко
