Как избавиться от синяков под глазами быстро

Такая проблема, как синяки под глазами, беспокоит далеко не единицы женщин. Кто-то, просыпаясь по утрам, недоволен своим отражением в зеркале, у кого-то это явление выражено в определённые периоды (утомление, беременность, «критические дни», общее недомогание), а кто-то практически всю жизнь не может обойтись без косметических средств, постоянно гримируя ненавистные тёмные круги.

Действительно, синяки под глазами – весьма распространённая проблема. Выражается она примерно одинаково – тёмные (синие, коричнево-синие, фиолетовые) тени на нижнем веке, которые придают даже самому красивому лицу усталый и измождённый вид. Но причины этого «недостатка» могут быть совершенно разные.

Причины синяков под глазами

Замечали вы такую же проблему у вашей мамы, бабушки, старшей сестры или тёти? Вполне возможно, всё зависит от наследственности, от врождённой специфики организма. Клетки вашей кожи могут в избыточном количестве содержать тёмный пигмент – меланин, который «закрашивает» кожу вокруг глаз, создавая эффект тени.

У некоторых кожа нижнего века может быть очень тонкой. И вследствие того, что сосуды на данном участке находятся слишком близко к поверхности кожи, настолько близко, что как бы «просвечиваются» сквозь кожу, веки приобретают «синюшный» оттенок.

В отдельных случаях круги под глазами могут быть «сигналом» появления какого-либо недомогания (чаще всего – болезней сердца и почек). Нарушения нормальной работы органов приводит к тому, что токсины не выводятся или не полностью выводятся из организма. Кстати, постоянные стрессы также замедляют процесс «очищения» организма от токсических веществ. А скопление токсинов моментально отражается на внешности – в том числе на появлении синевы вокруг глаз.
{dom-lady.ru}
Возрастные изменения функций организма (старение) также первой ощущает на себе хрупкая и тонкая кожа век.

Глаза могут быть не только зеркалом души, но и отражением нашего образа жизни. Бессонная ночь (неважно как провели вы её, читая книгу или «отрываясь» в ночном клубе) тут же сказывается на организме. И вы ощутите не только головную боль и сонливость, но и увидите некрасивые тёмные круги под глазами.

А вредные привычки? Увлечение сигаретами и алкоголем, и даже злоупотребление кофе, чаем, энергетическими напитками, сладостями, шоколадом не может не проявить себя внешне. Ведь все эти злоупотребления приводят к нарушению кровообращения. А это – причина синяков.

Другими распространёнными причинами данной проблемы являются:

• нехватка в организме кислорода вследствие редкого пребывания на свежем воздухе, длительной работы или отдыха в плохо проветриваемом помещении;
• чрезмерное увлечение телевизором, длительное пребывание за компьютером;
• низкая двигательная активность;
• авитаминоз;
• несбалансированное питание.

Неудивительно, что синяки под глазами большей частью наблюдаются у жителей душных, шумных, загазованных мегаполисов. О каких кругах под глазами может идти речь у пышущей здоровьем деревенской девушки, про которую говорят «кровь с молоком»? А вот у «горожанок» всё иначе. Интенсивный жизненный ритм, зависимость от техники, нехватка времени для отдыха и спокойных прогулок на свежем воздухе – всё это отражается на внешности, здоровье и самочувствии.

Но раз проблема существует, её нужно решать. Есть множество способов устранить это неприятное явление. Так как избавиться от синяков под глазами быстро?!

Избавляемся от синяков под глазами

Конечно же, начинаем с основного – с образа жизни. Установите для себя то время сна, которое вам необходимо для того, чтобы выспаться и чувствовать себя нормально. Кому-то нужно 9-10 часов, а кому-то всего 7. Но, во всяком случае, старайтесь, чтобы непрерывный ночной сон длился не менее семи часов. Причём, режим сна должен быть, по возможности, постоянный. «Отсыпаясь» по 15 часов по выходным, а в остальное время выделяя на сон по 4-5 часов – так вы проблему не решите. Гигиену сна также не стоит игнорировать: никакой духоты, открытая форточка, как можно меньше света. А чтобы от лица «отвести» лишнюю жидкость, приучите себя спать на нескольких подушках. Естественно, как минимум за два часа до сна не пейте никакой жидкости. Но если уж совсем невмоготу – можно выпить несколько глотков минеральной воды или травяного чая.

Ну а если «случилось» бурное мероприятие с обильной едой, выпивкой и танцами, чтобы всё это наутро не было заметно на вашем лице, обязательно (даже если прекрасно себя чувствуете) примите адсорбент – это может быть даже обычный активированный уголь.

Хотите изменить в лучшую сторону свою внешность – придётся собрать в кулак всю волю и сказать «нет» вредным привычкам. Отказаться от курения и «энергетиков», сократить (или прекратить) употребление алкоголя, кофе, чёрного чая. Конечно, изредка выпитый «по поводу» бокал вина может даже принести пользу организму, но не забывайте о чувстве меры.

Конечно, устранить стрессовые ситуации или даже минимизировать их нам не под силу. Однако необходимо постараться выработать в себе стрессоустойчивость, изменить свою реакцию на события. Умение сохранять спокойствие – залог психического и физического здоровья и красивой внешности.

Обратите внимание на свой режим питания и рацион продуктов. Понятно, что хочется иногда побаловать себя какой-нибудь курочкой-гриль, но всё же питание должно быть правильным и сбалансированным. Старайтесь максимально придерживаться режима – хотя бы завтракайте и ужинайте в одно и то же время. А если нет возможности полноценно пообедать, замените фаст-фуд на кисломолочные продукты или фрукты. Старайтесь употреблять побольше продуктов, богатых витаминами и полезными микроэлементами. А в периоды осеннего и весеннего авитаминоза не мешает пропить курс витаминов.

Найдите в вашем дневном расписании хоть 20 минут для полноценной прогулки по свежему воздуху (причём, при любой погоде). Однако гулять следует не вдоль автотрасс, вдыхая выхлопные газы. Отправляйтесь в скверы и парки, подальше от машин, поближе к природе. Во время прогулки не сидите на лавочке, уткнувшись в мобильный телефон. Гуляйте, двигайтесь, глубоко дышите, наслаждаясь каждой каплей кислорода.

Много работаете за компьютером? Делайте небольшие (минут на 5-10) перерывы после каждого часа работы. В это время старайтесь сделать разминку, как для мышц тела, так и для глаз.

Не злоупотребляйте декоративной косметикой. Это приводит к преждевременному старению кожи. Обязательно смывайте косметику перед сном. Помимо умывания, используйте специальный лосьон или тоник, который полностью удалит остатки макияжа. Дайте возможность коже лица отдохнуть и насытиться кислородом. Ведь косметические средства закрывают поры. И если макияж будет на вас круглосуточно, кожа просто не сможет дышать. А нехватка кислорода – одна из причин синяков.

Чтобы убрать синяки под глазами, нужно усилить приток крови к поверхности кожи. Какие утренние процедуры помогут это сделать?

• умывайте лицо только холодной водой;
• делайте водяной или чайный компресс. Кусочки фланелевой ткани, смоченные в холодной воде, приложите к глазам (минимум на 10 минут). Можно смочить ватные тампоны в заварке чёрного чая (подойдут спитые чайные пакетики) и также приложить к глазам. Усилить эффект можно, предварительно подержав заварку в холодильнике. Такой компресс, если есть возможность, можно проделывать несколько раз в течение дня. А если нет – то хотя бы утром и вечером;
• можно просто промывать глаза настоем крепкого чёрного чая;
• протирайте кожу лица, в том числе и вокруг глаз, кусочком льда. Это может быть замороженная чистая вода, а можно также замораживать отвар ромашки, петрушки, василька;
• контрастный компресс. Накладываем попеременно на глаза тампоны (кусочки ткани), смоченные в горячей и холодной воде. Воду можно заменить на отвар шалфея (чайная ложка травы на пол стакана кипятка). Для достижения результата компресс желательно повторить перед сном.

Справиться с проблемой кругов под глазами поможет обычный картофель. Вот несколько способов его использования.

1. Самый простой – кружочки сырого картофеля прикладываем к глазам на 20 минут.

2. Отварите картофель «в мундире». Слегка остудите (чтобы был тёплым). Картофелину разрежьте пополам и положите половинки на глаза. Держите минут 30.

3. Так же отваренный картофель натираем вместе с кожурой на тёрке и смешиваем с растительным маслом без ароматизаторов. Формируем лепёшки и кладём на веки на 20 минут. Затем снимаем и осторожно удаляем остатки крахмала ватным тампоном. После этого может наблюдаться покраснение глаз, поэтому процедуру лучше проводить вечером перед сном.

4. Трём на мелкой тёрке сырой картофель (неочищенный). Две чайные ложки полученной массы смешиваем с таким же количеством муки и столовой ложкой молока. Маска накладывается на веки на 15 минут.

Попробуйте также и другие рецепты

1. Смесь огуречного сока с соком алоэ прикладываем к глазам в виде компресса. Процедура делается 2 раза в день (по 10 минут).

2. На 5-7 минут накладывайте на глаза молочный компресс (ватный тампон, пропитанный в молоке).

3. Компресс из сметаны и мелконарезанной петрушки (смесь в пропорции 2:1).

4. Уменьшить синяки под глазами можно с помощью серебряных ложек, приложив их на некоторое время к глазам (сильно не прижимать).

Обязательно приобретите качественный крем для кожи вокруг глаз. Используйте его 2 раза в день. Компрессы и маски рекомендуется делать перед втиранием крема.

Если самостоятельно избавиться от синяков под глазами быстро не удалось, следует обратиться к специалисту-косметологу. Вам могут назначить профессиональные маски, лимфодренаж, или даже лазерную коррекцию век.

Также найдите время для посещения врача, чтобы установить либо исключить заболевания общего характера как причину тёмных кругов под глазами. И если таковое всё же выявится – в первую очередь пройдите назначенный врачом курс лечения. Ведь основа решения проблемы синяков под глазами – устранение её причины.