Диеты для похудения

В разделе подобраны самые эффективные диеты для похудения.

Потеря веса избавляет от астматических приступов

  Исследование, проведенное в Массачусетском госпитале, показало: у людей с ожирением, страдающих от астмы, после бариатрической операции риск астматических приступов снижается в 2 раза, передает Prothom Alo. К бариатрическим операциям относятся такие виды хирургического вмешательства,...

Содовая увеличивает процент жировой прослойки, показал анализ

  Люди, пьющие диетическую газировку, за 9 лет набирают в три раза больше абдоминального жира, чем люди, не употребляющие газировку. Таков результат исследования медицинских данных 749 человек 65 лет и старше. Ученые спрашивали у людей,...

Эксперты: кетодиета может поставить крест на спортивной карьере

  Кетодиета представляет низкоуглеводную диету с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Разрешается есть мясо, жирные молочные продукты, авокадо, различные масла вроде кокосового, орехи, семечки, большинство овощей. А вот злаки, сахара, фрукты и, к...

Жировые отложения полезны для мозга, показало исследование

  Избыточная масса тела может стать причиной множества проблем со здоровьем. Однако совсем избавляться от жира не стоит. Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета обнаружили: жировая ткань вырабатывает фермент NAMPT, важный для работы мозга, передает...

«Гормон любви» защищает от ожирения, показало исследование

  Окситоцин отвечает за установление тесных связей с другими людьми. Он вырабатывается при поцелуях, объятиях и во время занятий сексом. Специалисты из Гарвардской медицинской школы выяснили, что данный гормон помогает контролировать вес, рассказывает The Elite...

Средиземноморская диета способствует росту числа полезных бактерий в кишечнике

  Известно, что Средиземноморская диета положительно сказывается на состоянии здоровья сердечно-сосудистой системы и печени. Американские ученые нашли еще один плюс такого рациона. Оказывается, в кишечнике людей, питающихся по принципам Средиземноморской диеты, значительно больше полезных бактерий,...

Длительные и тяжелые тренировки вызывают опасную реакцию иммунитета

  То, что тренировки полезны для здоровья, нет сомнений. Но два новых исследования Монашского университета показали: экстремально тяжелые физические нагрузки могут спровоцировать сепсис, пишет Medical News Today. Сепсис происходит, когда иммунные элементы попадают в кровоток,...

Эксперты советуют худеющим отказаться от любимых блюд

  Исследователи из Университета Дьюка утверждают, что в диетическом меню не должно быть любимых продуктов. Включив их в свой рацион, человек рискует не только сбросить меньше, но и набрать вес. В новом исследовании, продолжавшемся 48...

Ученые советуют худеющим пить какао на ночь

  Употребление какао или горячего шоколада перед сном поможет избавиться от лишних килограммов. В этих напитках содержатся полезные соединения - флавоноиды. Они снижают уровень триглицеридов в крови, сообщает "Medikforum". В результате сосуды становятся более эластичными,...

Особая диета замедляет процесс старения мозга

  Темы: Питание, Исследование Диета MIND помогает предотвратить развитие когнитивных нарушений. Она сочетает в себе рекомендации диеты DASH, разработанной для профилактики и лечения гипертонии, и Средиземноморской диеты. Исследователи из Университета Раш в течение 4,7 года...

Это интересно!

Это популярно!