Почему во время менструации прием кофе лучше ограничить?

02-02-2018

Почему во время менструации прием кофе лучше ограничить?

 

Употребление большого количества кофе – одна из главных ошибок, которые женщины совершают во время менструаций, утверждает гинеколог Нупур Гупта из Well Woman Clinic. По его словам, кофе не поможет в борьбе ни со стрессом, ни с болезненными ощущениями. Менструации очень часто сопровождаются болями в области живота, а также головными болями. В первом случае боль бывает из-за сокращения мышц, поэтому использование грелок и употребление теплой воды – если нет противопоказаний – поможет справиться с ситуацией. А резкие гормональные изменения могут спровоцировать сильные головные боли. Гинеколог подчеркивает, что употребление кофе во время менструации может приводить к обезвоживанию, ведь в кофе содержится кофеин – известный диуретик. Он и не только увеличивает производство мочи, но и усиливает спазмы, которые вызывают обезвоженность. Обезвоженность в свою очередь тоже может стать причиной головной боли. Более того, кофе во время месячных отрицательно влияет на гормональную систему, сужает кровеносные сосуды, повышая уровень тревожности, увеличивая показатели кортизола, и все это тоже негативно отражается на самочувствии женщины. По словам гинеколога, если женщина не представляет своей жизни без кофе, во время месячных она может выпить одну-две чашки, но не больше. Лучше заменить кофе зеленым чаем, который облегчает боль в животе во время менструации.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Японский эксперт призывает пить кофе для сохранения сердечно-сосудистой сис ... -   Профессор Масато Тсутцуи из Университета Рьюки говорит: крепкий кофе должны пить все, кто...
Кофе оказался мощным обезболивающим средством -   Не секрет, что кофе и недосып часто идут рука об руку. Люди, не спящие по ночам по разным...
Эксперты признали кофе не таким уж безопасным напитком -   Миллионы людей пьют кофе, но даже не задумываются, как именно данный напиток влияет на их...
В какое время дня правильно пить кофе? -   Пить кофе рано утром – плохая привычка, утверждает диетолог и специалист по продуктам...
4 чашки кофе в день могут защитить от диабета и цирроза -   4 чашки кофе или всего одна чашка травяного чая в день на 25% снижают риск развития диабета...
Ученые назвали вред от кофе для организма - Здоровье / exclusive По утверждению ученых, кофе на голодный желудок нарушает роботу кишечника и...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.