Прежде всего, алкогольное опьянение не должно быть самоцелью встречи. Гораздо разумнее будет сосредоточиться на причине торжества и общении с родственниками и друзьями. Не налегая на алкоголь, Вы сможете снизить вред от спиртных напитков для своего здоровья. Кроме того, если атмосфера праздника будет испорчена чьей-то пьяной выходкой, то это точно будет не Ваша вина.
Знайте меру. Как и множество других процессов, процесс употребления алкоголя нуждается в контроле. Желательно иметь хотя бы примерное представление о рамках, не выходя за которые Ваша реакция на происходящее будет адекватной. Постарайтесь не поддаваться предложениям продолжать возлияния, если чувствуете, что это будет для Вас лишним.
Не спешите. Облегчите задачу своей печени и желудку, пейте размеренно. «Растягивайте удовольствие», и тогда опьянение не наступит раньше, чем Вы бы этого хотели.
Не забывайте о закусках. Несмотря на то, что обильный ужин не поможет Вам лучше перенести большее количество алкоголя, у Вас будет преимущество перед теми людьми, кто употребляет горячительные напитки натощак. Отдавайте предпочтение блюдам с высоким содержанием протеина (например, мясо и сыр), а также фруктам и овощам. А вот жирной пищи следует избегать.
Разбавленные напитки. С древних времен люди добавляли в алкогольные напитки воду, чтобы опьянение наступал позже. Разбавлять алкоголь можно разными способами: в вино добавляется вода, а в виски, например, кока-кола. При этом количество безалкогольного напитка должно превышать количество алкогольного.
Позитивный настрой. Алкоголь усиливает эмоции человека, поэтому если Вы в депрессии или в подавленном настроении, то велика вероятность почувствовать себя еще хуже после выпитого. Таким образом, не следует пытаться улучшить настрой с помощью спиртного. С другой стороны, несколько стаканчиков горячительного поспособствует веселью, начавшемуся еще на трезвую голову.
Закажите такси. Алкоголь снижает навыки вождения автомобиля, так как замедляет реакцию и расслабляет внимание, поэтому ни в коем случае не садитесь за руль в нетрезвом виде. Убедитесь, что у кого-нибудь из присутствующих в компании есть номер службы такси. На крайний случай, тех, кто перебрал, лучше оставить в доме, где проходила вечеринка.
Узнайте, кто принес выпивку. Алкоголь располагает к общению, человек под его действием расслабляется, и в этом состоянии, к сожалению, может быть, например, ограблен. Поэтому употреблять алкоголь лучше в компании знакомых людей, и уж ни в коем случае не следует принимать угощение от незнакомцев. Важно также следить за своим бокалом во время вечеринки, чтобы какой-нибудь «доброжелатель» не изменил состав напитка, подсыпав в него что-либо сильнодействующее.
Не совмещайте алкоголь и лекарства. В инструкциях ко многим препаратам пишут, что на время прохождения курса лечения следует воздержаться от употребления алкогольных напитков. Не пренебрегайте этим правилом, иначе последствия могут быть непредсказуемыми.
В народе говорят, что янтарная кислота при похмелье помогает не только восстановить силы, но и поднимает мужское желание и устремляет все мотивы мужчины на подвиги. Редакции Dom-Lady.ru не удалось проверить чудотворные свойства этого средства, однако, в народе говорят о сильном эффекте, напишите в комментраиях о своем опыте.
Употребляйте только качественный алкоголь. Алкогольные напитки – это именно тот случай, когда качество важнее количества. Высококачественное вино, к примеру, гораздо приятнее на вкус, чем его более дешевые аналоги, а риск похмелья после употребления проверенных напитков снижается в разы.
В заключение стоит заметить, что самый безопасный способ предотвратить похмелье – это отмечать праздники в трезвом состоянии. Однако культурно и, главное, безопасно провести любую вечеринку все же можно, и мы надеемся, что наши советы в этом Вам помогут.
