Университет Копенгагена: чтобы быть здоровым, откажитесь от жалости к себе

07-12-2017

 

Ученые сравнивают привычку жалеть себя с курением и невоздержанным отношением к пище, передает "Комсомольская правда". Жалость к себе негативно отражается на выработке гормонов и работе обмена веществ. Также жалость к себе может привести к развитию депрессии. Более того, человек довольно быстро становится от зависимым от этого чувства. Зацикленность на себе делает людей черствыми к другим. Комментирует профессор психиатрии Михаил Виноградов "И, кстати, плох тот доктор, который начинает жалеть пациента вместе с ним самим. С точки зрения психологии, жалость сглаживает остроту стресса, но не борется с ним, а загоняет глубоко внутрь. Напряжение накапливается, и в результате возникает уже глубинный затяжной стресс, от которого недалеко и до клинической депрессии. Это тупиковый путь, который может напрочь выбить из жизненной колеи. Встречать проблемы с жалостью к себе, любимому, это значит заранее позволить им одержать над собой верх. Напротив, в момент стресса нужно сгруппироваться, призвать на помощь все силы духа, вспомнить, какие победы - пусть маленькие - в этой жизни вам приходилось одерживать". Также специалисты говорят о том, что жалость к себе формирует у человека ослабленную реакцию на внешние раздражители. Это характерно для роли жертвы. При такой реакции на стресс увеличивается выброс нейропередатчика ацетилхолина. Его высокая концентрация негативно отражается на сосудах. Их тонус снижается, давление падает, выходит из строя вегетативная нервная система, возможно возникновение панических атак. В особенности эксперты не рекомендуют себя жалеть во время простудного заболевания - выздоровление может затянуться. Согласно статистике, за счет самовнушения люди, склонные к тревоге и жалости к себе, тяжелее переносят простудные инфекции.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Недосыпание так же опасно, как алкоголизм -   Новое исследование, проведенное сотрудниками компании Medisys, показало, что регулярное...
Психологи: негатив в себе необходимо принять и понять -   Принято считать, что с негативными эмоциями следует бороться. Но последние исследования...
Стресс заставляет людей чувствовать угрозу в безопасных ситуациях -   Считается, что люди могут идентифицировать сигналы опасности. Однако иногда в данном...
Недосып неожиданным образом влияет на поведение человека, говорят психологи -   Известно, что многие мировые лидеры спят недостаточное количество часов. И это может быть...
Проблемы со здоровьем в детстве не делают людей несчастными -   Как известно, лишний вес и низкий рост в детстве могут стать причиной издевательств. Ученые...
Ученые: Стресс положительно влияет на здоровье молодых людей - Здоровье Американские ученые в рамках исследовательского проекта решили проверить, как полученный...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2017 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.