Самым важным периодом в жизни женщины является период вынашивания ребенка. Однако этот период является еще периодом перемен в жизни женщины. Будущей маме приходится менять привычки, пересматривать свои приоритеты, делать все, чтобы уберечь ребенка от всего вредного. Помимо всего прочего, женщина старается сделать свой рацион богатым полезными микроэлементами и витаминами.
В период беременности в организме происходят перемены, связанные с вкусовыми предпочтениями. Нередко, женщины начинают поедать мандарины в неограниченном количестве. Вредно ли это? Можно ли во время беременности есть мандарины и в каком количестве?
{dom-lady.ru}
Прежде чем ответить на данный вопрос, нужно выяснить по какой причине женщина есть так много мандарин. Если причина состоит в том, что молодая мама хочет пополнить дефицит витамина С, тогда в этом нет особого смысла. Этот витамин не задерживается в организме, потому следует каждый день пополнять его запасы. Но важно знать, что многие ягоды, фрукты и овощи богаты витамином С, а среди цитрусовых предпочтение надо отдавать грейпфрутам. Мандарины в этом смысле наименее полезны, причем хуже всего то, что они наиболее аллергены.
Другая причина может заключаться в том, что будущей маме очень хочется мандарин. Врачи советуют этим цитрусовым не злоупотреблять, особенно беременным, так как есть очень высокая вероятность развития аллергии у матери и у будущего малыша. В перспективе молодая мама будет мучиться с диатезами. Съедать 1-2 мандарина в день считается наиболее безопасно, и лучше при этом делать перерывы. К тому же если на период беременности определенный продукт полностью исключить из рациона, то придется придерживаться этого, пока не откажитесь от грудного вскармливания. По рекомендациям врачей беременная женщина может себя порадовать, пока малыш развивается, но злоупотреблять мандаринами нельзя, когда органы ребенка уже сформировались и он только растет. Опасность возрастает с приближением родов.
