Содержание
В данной статье мы расскажем как быстро вылечить насморк в домашних условия. Весна, как известно, дама с переменчивым, капризным характером. С её приходом для нас начинаются новые хлопоты. И они заключаются не только в постоянном поиске подходящей одежды или продуктов, способных победить авитаминоз. Удивительным непостоянством отличается весенняя погода. Тёплое мягкое солнышко может сменяться дождями и холодными ветрами. Поэтому весной ещё и учащаются простудные заболевания, возникающие как всегда некстати и доставляющие огромный дискомфорт. Недаром это время года считают не только порой любви, но и порой насморков.
Что такое насморк и как быстро его вылечить
Насморк представляет собой локальную простуду, вследствие которой воспаляется слизистая носа. Это приводит к развитию отёка и интенсивной выработки слизи. Слизь, в свою очередь, закупоривает носовые ходы, носовое дыхание значительно затрудняется.
В принципе, насморк не представляет собой смертельной угрозы. Более того, вместе с выделяющейся слизью выводятся из организма токсичные вещества. И поэтому мы относимся к этой проблеме недостаточно серьёзно. Многие считают, что насморк вообще не нуждается в лечении, и пускают болезнь на самотёк. А другие снимают симптомы, активно «заливая» в носовые пути сосудосуживающие капли.
Однако это не выход из положения. Ведь последствия от насморка могут быть довольно серьёзными – всевозможные осложнения в виде отитов, гайморитов, менингитов и других серьёзных заболеваний. А это чревато ухудшением слуха, хроническими головными болями, расстройствами памяти и внимания, снижением защитных сил организма.
Итак, однозначно то, что насморк нужно лечить. И коль уж приходится это делать, возникает вопрос: как вылечить насморк в кратчайший срок? Ведь не хочется тратить много времени на изнурительные процедуры.
Создаём микроклимат
Вы переохладились, промочили ноги, «поймали сквозняк», пообщались с простуженным, и после этого начинаете чувствовать, что нос заложило — необходимо срочно принять «превентивные меры», иначе можно запустить болезнь.
{dom-lady.ru}
Для начала устанавливаем нужную температуру и влажность воздуха. В помещении, где вы находитесь, недопустим сухой и жаркий воздух. Допустима «температура комфорта» — 18-20 градусов, максимум – 22. У вас должен быть обязательно увлажнитель воздуха. Если такового предмета нет – разложите или развесьте вокруг мокрые полотенца. А если работают отопительные приборы – возле них обязательно должны стоять ёмкости с водой.
Кроме того, не забывайте о проветривании помещения. Несколько раз в день открывайте форточки, чтобы не допустить концентрацию вредных бактерий и вирусов в закрытом пространстве. Однако будьте осторожны, не допускайте сквозняков, в данном случае их опасность возрастает вдвойне.
Держим ноги в тепле
Как известно, на наших стопах расположено огромное количество биологически активных точек – «контактов» буквально со всеми внутренними органами. Неудивительно, что промочив или переохладив ноги, мы тут же подхватываем насморк. Так вот, чтобы прибить этот неприятный простудный симптом «в зародыше» — следует, в первую очередь, хорошо прогреть ноги.
Наиболее распространённый способ сделать это – горчичная ванна для ног. Наливаем в миску горячую воду и растворяем в ней ложку горчицы. Температура воды должна быть максимально горячей – на пределе терпения. Процедура должна длиться не менее 15 минут. Всё это время держите под рукой чайник с кипятком, подливая его в миску по мере остывания воды, обязательно, при этом, вытаскивая ноги, чтобы избежать ожогов. Можно вместо горчицы добавить в воду морскую соль. Эффект усилится, если вы добавите в ванночку хвойный экстракт.
Если у вас есть противопоказания (например, варикоз или повышенное артериальное давление) или вы просто не любите ванну с горчицей или солью, есть ещё один способ хорошо прогреть стопы. Нагреваем на плите обычный кирпич, ставим его на подставку (чтобы не повредить напольное покрытие), сверху стелим полотенце и подкладываем это всё под ноги. Держим, пока кирпич не остынет.
На ночь желательно надеть шерстяные носки, насыпав в них немного горчицы. Помните, что с момента, когда вы ощутили проявление насморка, ноги постоянно должны быть в тепле. По возможности, лежите в постели, всё время носите шерстяные носки и тёплую обувь.
Прогреваем нос
На начальной стадии насморка очень эффективными будут прогревающие процедуры.
Популярностью в народе пользуется прогревание носа варёными яйцами. Варим два яйца (вкрутую), вытираем насухо, заворачиваем в полотенце (в несколько слоёв) и прикладываем к носу с обеих сторон. По мере остывания снимаем по одному слою «обёртки» — и так до полного остывания. Употреблять в пищу использованные для прогревания яйца не рекомендуется. Как вариант – в качестве «грелки» можно использовать отварной картофель.
Ещё один способ – прогревание «сыпучими материалами»: морской или обычной поваренной солью, гречкой, рисом или даже песком. Выберите то, что вам больше подходит, и хорошо прокалите на сковородке (всё время помешивая). Затем высыпьте в тряпичные мешочки, заверните в несколько слоёв ткани и приложите к носу (с двух сторон). Греем до получаса. Вы должны всё это время ощущать тепло, поэтому по мере остывания убирайте «лишнюю» ткань.
Если хотите быстро почувствовать облегчение – поможет трудоёмкая, но эффективная процедура прогревания парафином. На водяной бане растапливаем медицинский парафин или обычный воск, из которого делают свечи. Обмакиваем в нём свёрнутую в несколько слоёв марлю, заворачиваем её в полиэтиленовый пакет и сверху обёртываем тканью. Прикладываем полученную «грелку» к носу. Остыла – снова обмакиваем марлю в горячий парафин и продолжаем процедуру. Общее время прогревания – до 20 минут. Процедуру делаем на ночь, после неё рекомендуется сразу же лечь в постель.
Для прогревания используются также медовые лепёшки из ржаной муки. Смешиваем муку с мёдом, формируем две лепёшки и нагреваем их на водяной бане. Затем прикладываем к гайморовым пазухам и сверху закрываем целлофаном. Держим до 30 минут (но не меньше 20), убираем лепёшки и накрываем лицо шерстяной тканью. Держим до полного остывания кожи.
Для всех процедур прогревания есть одно общее правило. Они дают эффект только в самом начале проявления насморка. И только в том случае, если нет симптомов синусита или гайморита – головных болей, болей в гайморовых пазухах, под глазами. При запущенном насморке или более серьёзных заболеваниях прогревание может дать обратный эффект – усилить воспаление.
Если упустили момент
Что делать, если момент начала заболевания попросту упущен, и насморк идёт полным ходом? Ещё не всё потеряно, и с помощью некоторых нехитрых процедур можно довольно быстро избавиться от этого неприятного состояния.
Одним из эффективных способов считается промывание носа. Недаром этот способ используют даже йоги. Проще всего делать промывание раствором соли. Можно приобрести в аптеке физраствор, а можно приготовить его самому: чайную ложечку соли растворить в литре кипячёной воды. Промываем пипеткой, шприцом либо втягиваем воду ноздрями прямо из стакана.
Вместо солевого раствора подойдёт раствор сока алоэ или каланхоэ, а также настой лекарственных трав (ромашки, мать-и-мачехи, календулы).
Эффективным считается содовый раствор (можно с добавлением йода). После двух-трёх сеансов его применения насморк исчезает.
А теперь, собственно, о методике йогов. Приготовленный вами раствор наливаем в заварочный чайничек, на носик которого надеваем обычную детскую соску. Наклоняем голову влево над раковиной. Через соску в правую ноздрю вливаем раствор. Он должен, промыв все носовые ходы, вылиться через левую ноздрю. Меняем наклон и повторяем процедуру.
Промывание носа следует делать довольно часто – как минимум каждые два часа, только в этом случае ваши усилия увенчаются успехом.
Есть множество народных средств для закапывания в нос, которые являются прекрасной альтернативой фармацевтическим препаратам: помогают быстро справиться с насморком и при этом не имеют побочных эффектов. Каплями для носа могут служить:
— ментоловое масло, масло туи. Закапывать по пару капель в каждую ноздрю несколько раз в день;
— сок алоэ (свежевыжатый) – по несколько капель капаем каждые два часа;
— свекольный сок – три капли закапываем несколько раз в течение дня;
— разбавленный с водой в равных пропорциях лимонный сок;
— сок чеснока.
Ещё один из способов быстро побороть насморк – ингаляции. Дышите над парами настоев трав (подорожника, мать-и-мачехи), растворов эфирных масел (эвкалиптового, персикового, анисового). В смеси можно добавлять витамин А. Помните о том, что настои и растворы не должны быть слишком концентрированными, это может пагубно сказаться на слизистой оболочке носа.
Ну и конечно, самая распространённая ингаляция – вдыхание луковых паров. Дышите как можно чаще над порезанным луком, прикладывайте к носу компресс из луковой кашицы. Говорят, если такой компресс сделать на ночь – наутро вы забудете о насморке.
Общие рекомендации
Чтобы избавиться от насморка в кратчайший срок, выделите один-два дня и посвятите их интенсивному лечению, в частности – вышеперечисленным процедурам. В это время старайтесь как можно больше пить тёплой жидкости. Подойдут узвары из сухофруктов и травяные настои.
Также следует немного «облегчить» рацион питания, ведь организм должен основные силы направить на борьбу с болезнью, а не на переваривание тяжёлой пищи. Поэтому исключите белый хлеб и мучные изделия, сахар и сладости, молоко и все молочные продукты.
Если у вас обычный простудный насморк, вы вполне сможете быстро вылечить его в домашних условиях. Но если же вы обнаружили у себя симптомы более серьёзного заболевания – не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу чтобы правильно его продиагностировать и получить соответствующее лечение.
