Специалисты советуют употреблять в жаркую погоду острые продукты

09-08-2018

Специалисты советуют употреблять в жаркую погоду острые продукты

 

Выбор острых блюд – идеальное решение для тех, кто решил перекусить в жаркую погоду. Как сообщает The Daily Mail, острая пища намного эффективнее борется с последствиями жары, чем мороженое. По мнению специалистов, холодные продукты слишком быстро охлаждают организм, из-за чего человеку становится наоборот, еще жарче. Между тем пряные продукты повышают температуру человеческого тела в соответствии с внешней температурой, регулируя тем самым процессы потоотделения. Исследования показали, что употребление острых продуктов может помочь похудеть по причине ускорения обмена веществ до 23 процентов. За остротой продуктов вроде перца чили стоит соединение капсаицин. Он заставляет организм вырабатывать больше тепла, что приводит к сжиганию большего количества калорий. Кроме того, согласно исследованиям, специи помогут снизить аппетит. Одно из исследований показало, что взрослые мужчины, которые съели на обед закуски с горячим соусом, «употребили» в итоге на 200 калорий меньше, чем участники эксперимента из контрольной группы. Еще один плюс: острый перец содержит большое количество витаминов А и С, которые помогают укрепить иммунную систему. Различные исследования показывают, что перец чили обладает антимикробным эффектом, что помогает лучше бороться с инфекциями. Кроме того, люди, употребляющие острый перец три раза в неделю, на 26 процентов реже умирают от инфекции.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Острые продукты - идеальный выбор в жару, считают эксперты -   В жаркую погоду специалисты рекомендуют есть острую пищу для охлаждения организма, ускорения...
Салат «кубанский» -   Понадобится: капуста-2 кг (у меня было 2,5) помидоры-2 кг морковь-1,5 кг огурцы-1,5 кг перец...
Диетическая газировка не помогает похудеть -   Оказывается, многие люди, употребляющие такую газировку, компенсируют отсутствие в ней...
Если хотите жить долго, ешьте острый перец чили, советуют медики -   Медицинский колледж Ларнер призывает всех есть острую пищу. Дело в том, что потребление...
Исследование: рацион человека определяет его реакции и поведение -   Острая пища и агрессивность связаны, утверждают ученые из Индийской школы бизнеса. Эффект...
Диетологи: Острая пища имеет ряд преимуществ для здоровья - Здоровье Острая пища имеет ряд преимуществ для здоровья. Блюда со специями и пряностями участвуют...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.