Стрип-денс – это особый вид танца, представляющий собой сложные движения со страстным и женственным настроением. Для стрип-денс требуется отличная физическая подготовка и пластичность. Выбрав стрип-денс для регулярных тренировок, вы сможете гарантировать своему организму прекрасную выносливость и гибкость. Если вы не хотите афишировать свои занятия стрип-денсом, то можно не выносить их за пределы помещения, а заниматься им для себя и поддерживать фигуру на достойном восхищения окружающих уровне.
Пластика стрип-денса оказывает благоприятное воздействие на всё женское тело.
Кроме того, что регулярные занятия стрип-денсом позволят добавить уверенности в себе, уравновесить психоэмоциональное состояние. Помимо этого, занятия стрип-денсом имеют и следующие положительные моменты:
- Нагрузка стрип-денса схожа с занятиями фитнесом, а значит позволит увеличить выносливость и сжечь лишние килограммы. Итоговым эффектом таких занятий станет похудение и подтягивание всего тела.
- Коррекция проблемных участков фигуры. В стрип-денсе принимают участие абсолютно все группы мышц, а значит со временем лишние объемы будут уходить со всех зон.
- Улучшенный контроль за своим телом. После стрип-денса вы научитесь ровно держать спину, красиво ходить, появится чувство баланса и ловкость.
- Укрепление иммунитета и здоровья. Танец стрип-денс снабжает весь организм кровью, укрепляет мышцы и суставы, тонизирует. Если вы недостаточно активно в обычной жизни, то стрип-денс поможет вам восполнить активность.
В целом, поддержка фигуры с занятиями стрип-денсом неоспорима.
Тренировки выстраиваются постепенно, поэтому если вы сомневаетесь в своих способностях, то можете не волноваться – опытный тренер научит вас всем основам стрип-денса с нуля. На комбинации танца и связки будет уходить много энергии, и постепенно вы будете чувствовать, что способны на большее и уже с легкостью справляетесь с базовыми элементами. Поэтапно в программу будут включаться занятия на шесте, высоких каблуках и тому подобное. Записавшись на пробное занятие стрип-денсом, вы сможете понять, насколько вам подходит эта дисциплина.
