Вмешательство в чужие мысли и чувства — это токсичность и душность в чистом виде. Человек, который упрямо желает все контролировать и перепроверять, в глубине души несчастлив. Ему жизненно необходимо кого-то учить, воспитывать, давить, а проще всего это сделать с беззащитными, беспомощными и зависимыми: детьми, пожилыми, подчиненными, безработными, беременными. Жертвы настолько привыкают к своему состоянию «бедных родственников», что даже не осмеливаются отстаивать собственные границы. Тогда как это важный аспект человеческих взаимоотношений. Он показывает, насколько человек любит, уважает и ценит себя как личность.
Как же правильно оградить себя от чужой назойливости и невоспитанности?
1. Держаться как можно более отстраненно в обществе. Обычно чрезмерно дружелюбные и общительные люди становятся добычей абьюзеров. Такое часто случается в новом коллективе: человек знакомится, пытается произвести приятное впечатление, понравиться. Из-за этого простодушно выкладывает о себе всю информацию, которая потом используется токсами ли личных и не совсем порядочных целей. Поэтому нужно освоить урок: быть вежливым, доброжелательным, но закрытым. Никаких личных и семейных тем, а особенно подробного описания того, как прошли выходные.
2. Быть по натуре независимым и самодостаточным. К таким людям, как правило, никто не рискнет приставать и что-то выпытывать. Они умеют ставить себя в коллективе и в семье, хотя и воспринимаются по-разному. Одни действительно сильные, с высокой самооценкой, а другие ведут себя вызывающе, провоцируют конфликты. Но цель и у тех, и у других одинаковая. Если человек чрезвычайно переживает за свои личные границы, то подойдут оба способа.
3. Если случилось несчастье, то не показывать свою душевную боль посторонним или тем, в чьей реакции нет уверенности. Такие типы часто встречаются среди представителей старшего поколения. У них на все один ответ: «Слезами горю не помочь!». Иными словами, они обесценивают чужие страдания и мешают человеку банально выплакаться. Они просто по жизни бездушные и жестокие, возможно, даже никогда не плакали сами, вот и проецируют собственное мировоззрение на окружающих. Тяжелее всего с ними родственникам, особенно когда последним некуда идти.
Таким образом, человек должен прежде всего относиться с уважением и пониманием к самому себе. Не надо запрещать себе рыдать и переживать. Эмоции, даже негативные — это признак нормальности и психического здоровья.
Что касается личного пространства, то его сохранение также зависит от человека. Если он не допускает в него посторонних, то они не станут настаивать. При правильном подходе даже самые непонятливые и невоспитанные индивиды соображают, что нужно остановиться. А если человек оказывается в ситуации, когда им все помыкают и лезут с советами, то он, к сожалению, сам это допустил.
В таком случае стоит провести работу над самооценкой, уверенностью в себе. Вероятнее всего, для этого потребуется помощь специалиста. Сегодня получить консультацию можно в том числе не выходя из дома, общаясь с психологом по скайпу. А предварительно задать вопрос можно бесплатно.
