Table of Contents
После выписки из роддома прошло уже несколько дней, вам надоело безвылазно сидеть в 4 стенах, да и малышу надо дышать свежим воздухом? Это означает, что пришло время первого выхода на улицу! Но как и сколько гулять с новорожденным, чтобы не навредить неокрепшему организму?
В летний период
Лето – самое благодатное время года для прогулок с крохой, поэтому можно смело начинать с 15-20 минут, увеличивая продолжительность пребывания на свежем воздухе на 10-15 минут ежедневно. Главное – стараться не выходить в зной, чтобы не допустить теплового удара. Оптимальными будут прогулки в утреннее и вечернее время, чтобы избежать попадания прямых солнечных лучей.
На улице может понадобиться большое количество предметов обихода. И здесь без сумки или рюкзака не обойтись, ведь все вещи в корзину коляски вряд ли поместятся. Оптимально, если производитель позаботился об отдельных отсеках для подгузников (в том числе использованных), влажных салфеток, пледа, внешнего аккумулятора, ключей, телефона и пр.
Например, в рюкзаке Yeyebaby есть не только все эти отсеки, но и специальные кармашки для бутылочек, в которых смесь сохраняет температуру на протяжении нескольких часов. При этом совершенно необязательно все время носить его на спине: тут предусмотрены специальные фиксаторы для удобного размещения на ручке коляски. А в качестве подарка при покупке рюкзака производитель дарит пеленальный коврик и сумку-шопер.
Весной и осенью
Сколько удастся гулять с новорожденным ребенком в весенне-осенний период, в первую очередь зависит от погоды. Если идет дождь, лучше остаться дома и уложить младенца спать при открытых окнах или, например, на балконе в коляске.
При выходе на улицу рекомендуется начинать с 10-15 минут пребывания на свежем воздухе, понемногу увеличивая время прогулок. Одевайте малыша так, чтобы можно было снять лишнюю одежду, если вдруг выглянет солнце, или, наоборот, прикрыть его дополнительным слоем при ухудшении погоды.
В зимнее время года
И конечно, молодых мам интересует, сколько можно гулять с новорожденным зимой. При низких температурах 1-я прогулка не должна превышать 5 минут. Когда температура опускается ниже -10°С, рекомендуется побыть дома, ведь из-за коротких носовых ходов у малышей воздух попросту не успевает согреться. Не самой приятной будет прогулка, если на улице снег или гололед: в таких условиях катить коляску сложно, да и вероятность падения никто не отменял.
Сколько гулять с новорожденным ребенком при температуре выше -10°С, во многом зависит от вашей выносливости. Если малыш тепло одет и сладко спит, прогулка может длиться 1,5-2 часа, а то и больше. Периодически проверяйте ямку под его шейкой: если она теплая – крохе комфортно.
И помните: холодный или красный носик не означает, что ребенок замерз. Это естественная реакция организма на морозный воздух. Так что гуляйте на здоровье!
