Содержание
Целлюлит или апельсиновая корка, как ее также любят называть, — это скопление жировых клеток (адипоцитов) в подкожной соединительной ткани. Это накопление приведет к блокированию кровообращения и нарушению лимфатического кровообращения. Таким образом, жиры, токсины и жидкости становятся трудными для удаления. Затем соединительная ткань начинает затвердевать, а поверхность кожи приобретает неровный вид, что дает ей название апельсиновой корки.
Целлюлит развивается в основном на бедрах и ягодицах, но также встречается на бедрах, коленях, руках и на животе. А именно, существует 3 типа целлюлита:
Жировой целлюлит придает вид «апельсиновой корки» при сокращении мышц, и это соответствует чисто жировому хранению без задержки жидкости. С другой стороны, водный целлюлит состоит из жира и удержания жидкости: вместо этого он достигает ног, которые выглядят опухшими, «стоячими». Фиброзный целлюлит отвечает за апельсиновую корку даже без сокращения мышц, кожа кажется твердой и толстой.
Будьте осторожны, вы также можете услышать об инфекционном целлюлите или целлюлите зубов или целлюлите шейно-лицевого отдела. В отличие от апельсиновой корки, это инфекционная болезнь — воспаление кожи и подкожных тканей бактериями (чаще всего стрептококком или стафилококком). Она не имеет ничего общего с «апельсиновой коркой». Требует неотложной помощи, лечится медицинскими препаратами под наблюдением врачей.
Каковы причины целлюлита?
Причин возникновения целлюлита много:
- Гормональные нарушения (половое созревание, беременность, пременопауза): женщины (намного) страдают больше, чем мужчины, из — за их половых гормонов-в основном из-за эстрогена.
- Препараты (эстрогестагестины, антигистаминные препараты, кортикостероиды)
- Вредные привычки в еде: люди, употребляющие слишком соленые, жирные, с низким содержанием клетчатки, мучные или слишком сладкие продукты, наиболее подвержены целлюлиту.
- Сидячий образ жизни: он увеличивает накопление жира и снижает текучесть венозного и лимфатического кровообращения.
- Табак: курение усиливает нарушения кровообращения, вызванные целлюлитом.
- Нарушение венозного возврата: варикозное расширение вен, лимфедема, задержка жидкости и хроническая венозная недостаточность усугубляют появление жировых или водянистых скоплений.
- Наследственность: генетическое наследие определяет количество и размер жировых клеток.
- Стресс: он вызывает гормональные изменения, которые непосредственно влияют на кожу. Гормональные нарушения повышают уровень жировой массы.
Как эффективно бороться с целлюлитом?
Не существует чудо-метода устранения целлюлита, особенно если он находится на довольно поздней стадии. Однако есть несколько решений, которые помогают смягчить его внешний вид, остановить его прогрессирование или предотвратить его появление.
Аппаратный эстетический массаж
Проводится специалистами на специальных массажерах от целлюлита. Методика по своему воздействию идентична LPG массажу и позволяет достичь быстрого видимого эффекта даже за 1 курс процедур. Эффективно, безболезненно, мягко, комфортно!
Ручной массаж
Ручной массаж в домашних условиях дополняет другие методы. Это нужно делать каждые 2 дня. Мощный и регулярный массаж ног, ягодиц и других областей, подверженных целлюлиту, помогает лучше распределить жир в соединительной ткани под кожей, уменьшая эффект целлюлита. Это очень эффективный, но очень болезненный способ избавления от целлюлита.
Спорт
Регулярные физические упражнения стимулируют кровообращение, удаляют отходы и сжигают жир.
Физиотерапия
Физиотерапевт лечит целлюлит с помощью лимфодренажа, также известного как пальпирование. Это мягкий массаж, состоящий из различных степеней давления для улучшения кровообращения и выведения токсинов из областей, пораженных целлюлитом.
Антицеллюлитные кремы или гели
Они содержат различные комбинации активных веществ, которые сочетают в себе липолитическое действие, приводящее к уменьшению скоплений жира, и венотоническое действие, активирующее кровообращение и косвенно отводящее жир. Однако часто бывает трудно увидеть реальную эффективность против целлюлита.
Диета
Отдавайте предпочтение здоровому, разнообразному и сбалансированному питанию. Слишком много жира, сахара или соли поможет избавиться от целлюлита.
Присоска
Небольшой антицеллюлитный аксессуар, присоска действительно работает, чтобы ограничить целлюлит. Используйте его с небольшим количеством массажного масла и воспроизведите движение пальпера. Результаты будут видны через 5 недель после 2 массажей продолжительностью от 2 до 5 минут в день.
Ароматерапия
Эфирное масло кедра способствует разложению жировых отложений, противоотечному действию кровеносных сосудов и уменьшает воспаление. Вы также можете выбрать зеленый чай, который является одним из наиболее часто используемых растений при целлюлите. Его компоненты разрушают и удаляют жир.
Несколько практических и профилактических советов
Хотя целлюлит иногда неизбежен в случае наследственности, простые способы могут помочь ограничить его. Речь идет прежде всего о соблюдении хорошего образа жизни:
- Пейте много воды, от 1,5 до 2 л в день
- Принятие здорового питания
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями или спортом
- Расслабьтесь и ограничьте стресс
- Избегайте слишком тесной одежды, которая может препятствовать циркуляции крови и лимфы, а также обуви на высоком каблуке
- Не оставайтесь слишком долго в одном и том же положении, будь то стоя или сидя.
Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы точно определить причину вашего целлюлита для эффективного лечения
