Table of Contents
Силовой тренажер – это маленькая имитация тренажера в вашем доме. Это хороший способ нарастить мышечную массу, накачать и подтянуть все группы мышц: грудь, плечи, икры, бедра, бицепс, трицепс и так далее. Домашний силовой тренажер заменяет поход в спортзал и позволяет тренироваться дома с такой же эффективностью.
Затрудняетесь где купить силовой тренажер? Сайт http://bodyactiv.ru/ станет вам лучшим помощником в этом вопросе. Именно здесь вы можете подобрать себе силовой тренажер, который желаете. Например, если вы интересуетесь скамьями и стойками, гиперэкстензиями и римскими стульями по оптимальным ценам, этот сайт именно для вас.
Как выбрать силовой тренажер, и какой именно приобрести?
Если вы не особо опытны в вопросах выбора тренажеров, то первым делом обязательно посмотрите на бренд производителя. Среди известных и качественных фирм: «BodySolid», «Oxygen Hyperpress», «Alex», «Solid», «BronzeGym». Доверяйте лишь проверенным производителям.
Все силовые тренажеры делятся на три категории:
- Первая категория – тренажеры для дома;
- Вторая категория – фитнесс-класс;
- Третья категория – тренажеры профессионального класса.
Первый тип лучше всего устанавливать в квартире или собственном доме. Они не габаритные по размерам, не загромождают пространство. Существуют даже складные конструкции. Они в основном многофункциональны, чтобы вместить в себя как можно больше возможностей, при этом сохраняя компактность.
Второй тип тренажеров в большинстве случаев устанавливают в спорт залах отелей, офисов, университетов, оздоровительных заведениях. Конечно, если у вас достаточно места в доме, вы можете приобрести его и в домашние условия. Данные тренажеры предназначены для тренировки всех групп мышц и имеют большее количество рабочих станций. Также в тренажерах этого типа предусмотрено подавление шумов, что делает их довольно тихими, и амортизация движений для повышения комфорта. В тренажерах фитнесс класса отсутствуют мягкие рукоятки и упоры, так как вес хорошо фиксируется в руках. Нагрузка равномерно распределена по всей поверхности оборудования.
Третий тип – это профессиональные силовые тренажеры зачастую отличаются повышенной прочностью, состоят из цельного каркаса, имеют низкий уровень шума и довольно устойчивы. Они способны выдерживать нагрузки в сотни килограммов, и в основном предназначены для подготовленных спортсменов. Здесь же один агрегат выполняет тренировку только одной группы мышц.
При тренировках на силовых апаратах, важно знать, что с увеличением веса необходимо уменьшать количество повторов.
