Великий пост в 2018 году продолжается 48 дней. Великий Пост – это путь к Светлому празднику Великой Пасхи, через который человеку необходимо пройти, держа себя в строгости. В этот период запрещено не только употреблять пищу многие продукты, но и проводить это время в веселье и утехах. Великий Пост- один из самых строгих постов церковного календаря. Как правило, он начинается за семь недель до Пасхи и состоит из сорока дней (Четырехдесятницы) и недели перед Пасхой (Страстной седмицы). В этом году пост начинается 19 февраля и продлится до 7 апреля. Всем, кто решил поститься, стоит знать, как питаться в этот период, чтобы не навредить своему здоровью. Дело в том, что во время поста люди могут питаться правильно, разнообразно, полноценно и вкусно. Основные продукты, разрешенные в пост: Хлеб черный, злаковые хлебцы. Крупы (овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная , пшеничная, ячневая) Соленые и маринованные овощи, варенье из ягод и фруктов. Грибы различного приготовления. Бобовые (фасоль, чечевица, горох) Сухофрукты, орехи, мед. Овощи по сезону (картофель, свекла, морковь, лук, капуста, редька и др.) Фрукты по сезону (яблоки, бананы, грант, апельсины и др.) Рыбу разрешено употреблять два раза за весь пост. В праздник Благовещение (в 2016 году он приходится на 7 апреля) и Вербное воскресенье (24 апреля 2016 года) Первая неделя Великого поста называется Федоровой неделей. В это время вспоминают защитников православной веры. 19 февраля 2018 года, понедельник – строгий пост, полное воздержание от пищи. 20 февраля 2018 года, вторник – разрешается хлеб и вода. 21 февраля 2018 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла. 22 февраля 2018 года, четверг – полное воздержание от пищи. 23 февраля 2018 года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла. 24 февраля 2018 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом. 25 февраля 2018 года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.
