Все мы знаем, что официально купальный сезон открывается после того, как температура воды прогреется до + 18, а воздуха — до +23-24. Синоптики утверждают, что в этом году это время припадет где-то на 1 июня.
Но, очень часто люди идут купаться в море намного раньше, полагая, что холодная вода спасет их от жары. Но делать это не стоит, ведь в противном случае вы можете спровоцировать спазм сердца и сосудов. Поэтому для того, что бы предотвратить такие последствия, сначала нужно остыть в тени. Учтите также и то, что из-за резких перепадов температуры у человека может появиться судороги ножных мышц. Как правило, этим страдают люди, у которых очень слабые сосуды, нехватка калия, кальция и остеохондроз позвоночника. Именно из-за этого специалисты рекомендуют сделать небольшую разминку и только после этого погружаться в воду. Например, помассировать ноги, поднять их и слегка согнуть, попрыгать.
{dom-lady.ru}
Если же в воде вы ощутили резкую боль, немедленно большим пальцем руки сильно надавите на место судороги. Если же у тебя плоскостопие – потяни на себя носок и вытяни конечность.
Но, по словам специалиста, самая большая опасность летнего купания крыться в том, что из-за долгой, сильной жары в водоеме находится множество различной инфекции. Таким образом, вода становиться фактором передачи как вирусных, так и других инфекций, в том числе и кишечных. Так, к примеру, на сегодняшний день их существует около 130 разновидностей. Попадая в человеческий организм, они могут вызвать вирусный гепатит, гастроэнтерит, серозный менингит, энфалит, паралич, конъюнктивит и другие заболевания.
Обратите внимание на то, что для предупреждения их вспышек обязательно проводится вирусологический мониторинг инфекций. Но следует учесть и тот факт, что есть несознательные личности, которые выбрасывают в воду мусор, загрязняя этим самым воду.
И напоследок запомни, ни в коем случае нельзя плескаться там, где плавают животные. В противном случае ты можешь заразиться различными болезнями, в том числе и кокковыми.
Если ты хочешь, что бы летнее купание не принесло тебе неприятных сюрпризов, старайся придерживаться определенных правил. Итак:
— Купайся только в разрешенных местах.
— Ограничь время перебивания в воде.
— Если на пляже нет душа, хорошо тело вытер полотенцем.
— Лучше всего искупаться пять раз за полчаса по несколько минут, чем полчаса пробыть в воде.
— Придя домой, обязательно прими душ с мылом.
