Каждый третий случай деменции можно предотвратить при правильном отношении к своему организму, говорят ученые. Недавно они представили перечень факторов, связанных с деменцией, передает BBC. Среди них: потеря слуха в середине жизни (9%-й риск деменции), неспособность получить среднее образование (8%), курение (5%), отсутствие помощи с депрессией на начальном этапе (4%), физическая неактивность (3%), социальная изоляция (2%), высокое давление (2%), ожирение (1%), диабет 2-го типа (1%). Эти факторы дают до 35% дополнительного риска развития деменции. На оставшиеся 65%, считается, нельзя повлиять. Но эти 35% реально могут спасти человека. Ученые объясняют: к примеру, если человек получил среднее образование, это означает, что у него есть все шансы наработать так называемый когнитивный резерв — «защитную подушку» против деменции. Что касается потери слуха, то здесь все просто: когнитивно бедная среда (человек не воспринимает весь спектр возможной информации), социальная изоляция и депрессия, связанные воедино, могут подорвать здоровье мозга. Также медики подчеркивают связь здоровья сердца и мозга. В целом отказ от сигарет, алкоголя, регулярные тренировки, поддержание здорового веса, лечение гипертонии и диабета — секрет к одновременному снижению риска развития деменции, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
