Ну, вот тебе стукнуло 45. 1. 300 грамм овощей в день. Но не заменю ими свою любимою карбонару. 2. Зеленый чай. Не вместо кофе по утрам. Просто вместо очередной чашки эспрессо, я выпью чай.
3. Зарядку для шеи. Нет, я не отказываюсь от того, чтобы отметить интересные посты моих друзей у себя в ленте. Просто сделаю это быстрее, а выигранное время потрачу на зарядку.
4. Пешие прогулки. Я думаю, что не стоит 3 раза в неделю ездить в магазин на машине за покупками. Можно каждый день в него ходить пешком, чтобы подкупить недостающие продукты.
5. Прочтение книг. Нет, не профессионально литературы, а тех, которых давно собиралась прочесть, но из-за недостатка времени откладывала. Я думаю, что для этого стоит существенно пересмотреть свой график. Придется вставать на 30 мин раньше, а к ежедневной уборке дома подключить детей. Во время моей сессии они хорошо себя проявили в этом деле. Пора воспользоваться новым ресурсом!
6. Яркие цвета в одежду. Я не стану полностью менять гардероб. Начну с деталей. Я добавлю то, чего в нем не хватает. Знаю, что это опасный трюк. Тут только начни. И новый быстренько вытеснит старый.
7. Я добавлю 30 минут дисциплины, чтобы освоить тот навык, которого мне не хватает. Вы уже знаете, что у меня есть сайт. Я уже освоила инструменты по публикации статей в нем. Но там еще так много фишек, которые нужно освоить. Иногда мне страшно заглядывать в админку, чтобы не почувствовать себя бездарью. Но я-то знаю, как маленькие победы придают сил на новые свершения. И я уверена, что через год у меня будет лучший сайт про кризис среднего возраста! Мне известно, как добавляя что-то новое в свою жизнь, оно постепенно вытесняет уже отжившее себя. Будь-то привычки, вещи или образ мышления.
