Ученые из Университета Колорадо в Боулдерe установили, что даже несколько бессонных ночей наносят непоправимый вред здоровью человека. На это указывают результаты эксперимента, в котором участвовали здоровые мужчины моложе 30 лет. Первые два дня участники исследования жили как обычно, но после этого их перевели на режим, предусматривающий питание и активную деятельность в ночное время и продолжительный сон днем. Результаты анализов крови показали, что смена распорядка дня приводит к деформациям в 129 соединениях. Кроме того, в организме активизируется белок глюкагон, который вынуждает печень отправлять в кровь больше сахара. Это объясняет то, что люди, работающие в ночную смену, чаще остальных страдают от диабета, утверждают ученые. Также исследователи выяснили, что мужчины, работающих ночью, рискуют заработать рак предстательной железы. Таким образом, человек, сбивающий «внутренние часы» организма ночным бодрствованием и дневным сном, вредит своему организму. Ученые убеждены, что смена биологически ритмов на длинной дистанции причиняет серьезный ущерб здоровью.
