Ерзать на стуле полезно для здоровья, говорят эксперты

13-02-2018

 

Данная привычка снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Дело в том, что если человек слишком долго сидит в одной позе, например, в офисе или во время долгих перелетов, у него уменьшается приток крови к ногам. Это может стать причиной проблем с сердцем и сосудами, сообщает Zee News. Исследователи из Университета Миссури обнаружили: постоянное качание ногами увеличивает приток крови и укрепляет здоровье сердца. Обычно люди качают только одной ногой, но ученые советуют задействовать обе, чтобы добиться наилучшего эффекта. Однако специалисты добавляют: ерзанье на стуле не может заменить прогулки и физические упражнения. Кстати, ученые из Университета Лидса и Университетского колледжа Лондона уже говорили о том, что ерзанье на стуле помогает избежать негативных последствий сидячего образа жизни для здоровья. Специалисты установили: сидячий образ жизни увеличивал риск преждевременной смерти у женщин, которые лишь изредка ерзали, когда сидели. Между тем, у участниц, которые делали это часто, риск повышен не был.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Новый тест позволит определить риск проблем с сердцем -   Исследователи из Университета Шеффилда изучили образцы крови более 4300 человек с острым...
Всего одна сигарета в день повышает риск возникновения проблем с сердцем и ... -   Ученые из Университетского колледжа Лондона проанализировали данные 141 исследования. У...
Исследователи рассказали о последствиях набора веса во время беременности -   Предыдущие исследования показали, что у детей, чьи матери имели избыточный вес или страдали...
Чтобы быть здоровым, нужно съедать 10 порций овощей и фруктов в день, говор ... -   Исследователи из Имперского колледжа Лондона проанализировали данные 95 исследований. Они...
Даже "хороший" холестерин может быть опасен, предупреждают ученые -   По данным сотрудников Копенгагенского университета, "хороший" холестерин не всегда полезен...
Стоячая работа даже опаснее сидячей – ученые -   Стоячая работа даже вреднее для здоровья, чем сидячая, утверждают ученые из Work &...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.