Доброта делает людей счастливыми, показало исследование

30-01-2018

 

У тех, кто совершает добрые поступки, снижен риск депрессии и нервных срывов. К такому выводу пришли ученые из Оксфордского университета. Секрет в эндорфинах, улучшающих настроение, которые выделяются в организме людей, когда те проявляют доброту к окружающим. Исследователи отмечают: в наши дни добрые люди встречаются редко, пишет "Svopi.ru". В новом исследовании приняли участие около 100 человек. Добровольцев разделили на две группы. Первая группа в течение исследования занималась волонтерской деятельностью, а вторая вела привычный образ жизни. В конце исследования специалисты заметили: участники из первой группы были меньше подвержены стрессу по сравнению со второй группой. Они постоянно испытывали умиротворение и радость. А добровольцы из второй группы оказались агрессивнее. Кроме того, у них был повышен риск развития депрессии. Кстати, чтобы стать добрее, нужно употреблять больше яиц. В этом уверены ученые из Лейденского университета. Дело в том, что в яйцах содержится аминокислота триптофан. В организме она превращается в серотонин, который связан с проявлениями щедрости и доброты. Триптофан есть не только в яйцах, но и в мясе птицы, бобах, овсе, рыбе, сыре, тофу и орехах.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Психология":

Лекарство от артрита поможет вылечить депрессию -   Целекоксиб - нестероидный противовоспалительный препарат, который назначается при...
Правильная осанка способна избавить от депрессии -   Оказывается, чтобы почувствовать себя лучше, человеку с депрессией просто нужно правильно...
Неправильное питание - одна из причин депрессии -   Новое исследование, проведенное в Университете Дикина, показало, что неправильное питание...
Непрерывный просмотр телевизора опасен для жизни, показало исследование -   В исследовании, проведенном учеными из Австралии, приняли участие почти 9000 взрослых....
Чтобы похудеть, нужно делать перерывы в диете, утверждают специалисты -   По словам ученых из Университета Тасмании, диета меняет ряд биологических процессов в...
Неправильное питание повышает риск развития депрессии -   Новое исследование ученых из Университета Дикина нашло прямую связь между питанием и...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2019 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.