Исследователи рассказали, как можно замедлить старение

13-12-2017

 

Чтобы дольше оставаться молодым, нужно снизить калорийность своего рациона на 25%. Благодаря этому биологическое старение ежегодно будет замедляться на 0,6 года. Это установили специалисты из Университета Дьюка. Ученые проанализировали данные 220 человек, не страдавших ожирением, сообщает The Daily Mail. 145 добровольцев снизили калорийность своего рациона на 25%, а остальные - нет. Исследователи вычислили биологический возраст людей (по их хронологическому возрасту, состоянию сердца, обмена веществ и иммунной системы). В начале исследования разницы в биологическом возрасте между участниками не было. Средний хронологический возраст добровольцев составлял 38 лет, а биологический - 37 лет. Исследование показало: спустя каждые 12 месяцев биологический возраст у участников, ограничивших калорийность своего рациона, увеличивался в среднем на 0,11 года, а у добровольцев из другой группы - на 0,71 года. Специалисты точно не знают, с чем это связано. Вероятно, дело в том, что недостаток энергии предотвращает деление, гибель клеток и снижает уровень воспаления в организме.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Синдром раздраженного кишечника связали с истощением иммунной системы -   Ученые из Университета Аделаиды проанализировали данные пациентов с разными типами синдрома...
Чтобы жить дольше, нужно есть орехи вместо мяса, говорят ученые -   Сотрудники Университета Огайо утверждают: улучшение рациона питания на 20% позволяет...
Позитивный настрой - залог благополучия в пожилом возрасте -   Ученые из Германии проанализировали данные 3602 человек (средний возраст - 73 года)....
Смартфоны нарушают баланс химических веществ в мозге -   Ученые из Корейского университета изучили мозг подростков с помощью магнитно-резонансной...
Чтобы оставаться сильным в старости, нужно есть больше белковых продуктов, ... -   Исследователи из Университета Макгилла проанализировали данные 827 мужчин и 914 женщин в...
Кофе не облегчает течение болезни Паркинсона -   Исследование, проведенное ранее, показало, что три чашки кофе в день способны уменьшить...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.