Можно ли похудеть, если пить много воды

28-01-2014

Безусловно, отвечая на вопрос - можно ли похудеть, если пить много воды, можно сказать утвердительно: конечно, да. Забудьте все эти страшные диеты, мучавшие вас до сих пор, заменяйте пищу водой, чтобы желудок был полон, есть не хотелось бы и жиры не откладывались у вас в ненужных местах.


Девушка пьет воду

Как это работает?


Обычно толстушки, сладкоежки и любители плотно покушать с удовольствием уплетают всю вкусную, но вредную для здоровья и фигуры пищу. Наступило время пообедать? Выпейте перед едой пару стаканов воды, даже если пить не хочется, и вы убедитесь, что вы не сможете съесть то количество пищи, которое обычно умещается в вашем желудке. Уже «первая монетка в копилку» - вы встаете на путь, который улучшит вашу фигуру, и, соответственно, здоровье.


Убираем тягу к сладкому при помощи воды



А вы знаете, как можно унять тягу к сладкому? Есть отличный способ, и очень действенный. Купите себе бутылку негазированной воды. Зайдите в магазине в кондитерский отдел, чтобы осмотреть (а не купить!) всяческие торты и пирожные. Зрительно представьте, какие эти кондитерские изделия на вкус, на запах, на ощупь и тут же выпейте столько воды, сколько она уместится в ваш желудок. Вы удивитесь, насколько ваша тяга к сладкому пропадет, ведь насыщение желудка будет способствовать вашему нежеланию полакомится вкусняшками. Впрочем, так можно поэкспериментировать не только со сладостями, а и с прочей едой.


Конечно, летом худеть проще. Жара, хочется больше пить, чтобы утолить жажду от зноя. Если хочется перекусить – заменяйте пищу соками или фруктами в которых мало углеводов, и опять же – при приеме воды, пища уходит на второй план, и желание что-нибудь съесть с легкостью отпадает. Но что же делать зимой?


Ночные перекусы


Часто полные люди не отказывают себе в удовольствии перекусить на ночь. Они встают с постели, открывают холодильник и потрошат его содержимое, считая, что так они получают удовольствие. Сомнительное удовольствие, не правда ли? В ближайшем будущем этот ночной кайф откладывается на животе, боках и других телесных местах, которые портят фигуру. Что можно сделать? Поставить большую кружку воды у кровати. Если есть тяга сбегать к холодильнику – поленитесь, лучше попейте максимум воды, стоящей у кровати, чтобы желание поесть отпало.


В любом случае, замена пищи водой – отличный способ похудеть. Но надо еще уметь пить воду. Пищу мы едим медленно, пережевывая каждый кусочек. Так же и надо пить воду: медленно глотая, и чувствуя, как насыщается наш желудок. Только после насыщения можно покушать, но все равно много уже съесть невозможно. Поэтому, приятного вам похудания с верным для этого спутником – обыкновенной водой!



 9f186ec466792dc5911991eada87c5c8kak-poxudet-1




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Диеты для похудения":

Как можно похудеть с помощью имбиря - Вопрос о том, можно ли похудеть с помощью имбиря и как, волнует многих людей, мечтающих о стройной...
Чемеричная вода от алкоголизма - Чемеричной водой называется лекарственное средство, которое применяется главным образом для...
Чистка кишечника соленой водой - Безопасная чистка кишечника соленой водой. Приготовление раствора, способ применения,...
Как избавиться от икоты быстро? 17 способов от икоты - От икоты не застрахован никто. Она неожиданно начинается и всегда в самый неподходящий момент у...
Как сбросить вес без вреда для здоровья - Возьми за правило ежедневно употреблять в пищу сырые овощи. Приготовленные или консервированные...
Как правильно питаться осенью - Наше тело, которое набрало свою стройность летом, начинает набирать жирок, так как организм...

Отзывы и обсуждение статьи:


Имя:*






Copyright © 2011-2017 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.