Самообладание

23-01-2017

Самообладание

Самообладание – это способность человека в любых ситуациях сохранять спокойствие и уметь контролировать свои эмоции и действия. Чтобы сохранять его, нужно быть стрессоучтойчивым и сохранять выдержку и смелось.

 

Это качество должно быть у каждого, кто желает стать руководителем, быть лидером и преуспеть. Это черта сильной женщины, бизнес-леди, просто леди и мудрой женщины. Самообладание – это не только сдержанность от излишнего проявления эмоций, но и способность к проявлению силы воли.

 

Не забывайте, что есть способы развить в себе разные навыки и качества, в том числе самообладание. Как его развить и что делать:

1. Чаще поощряйте себя за сдержанность;

2. Принимайте решения смелее, устанавливайте себе крайние сроки, в рамках которых следует принять решение.

3. А вот за каждое искушение стоит себя отчитывать;

4. Будьте увереннее и оптимистичнее.

5. Повышайте свою самооценку.

6. Не драматизируйте излишне и ищите выход из ситуации – он есть.

 7. Постарайтесь абстрагироваться. Если попали в сложную ситуацию, обдумайте ее так, будто она произошла не с вами.

8. Если чувствуете, что вот-вот не сдержитесь, применить так называемый покер фейс – невозмутимое лицо.

9. Отвлеките себя мыслями о чем-нибудь другом.

10. исключите факторы, которые заставляют вас терять контроль над собой.



 9f186ec466792dc5911991eada87c5c8kak-poxudet-1




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Психология":

Как выразить свою любовь мужчине - Любовь – высший дар, данный человеку природой. Каждый из нас желает быть любимым, но всегда...
Сон отклолося зуб - Сны, в которых видимы отдельные части тела - интересные, с точки зрения толкования. Такой сон...
Как забыть любимого мужчину - Те из нас, кто испытывал глубокое чувство влюбленности, хорошо знают, что забыть любимого мужчину,...
Как развить уверенность в себе - Уверенная девушка Уверенный в себе человек – каков он? И как развить уверенность в себе? Часто...
Как справиться с волнением - Сегодня мы расскажем как справиться с волнение и какое оно бывает. Волнение – вполне закономерная...
Как развивать интуицию - Как развивать интуицию Что такое шестое чувство и как развить интуицию при помощи упражнений....

Отзывы и обсуждение статьи:


Имя:*






Copyright © 2011-2017 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.