В профилактике гриппа поможет витамин D

06-10-2018

 

В преддверии наступления сезона респираторных заболеваний ученые рассказали, что нужно употреблять в пищу, чтобы избежать простуды. Отметим, что японские ученые провели ряд исследований, в котором приняли участие 167 детей разного возраста. В итоге эксперты выяснили, что самый действенный способ профилактики заболеваемости гриппом - это употребление продуктов, содержащих витамин D, который значительно снижает риск возникновения гриппа. Заметим, что в ходе исследования часть детей употребляла биологически активную добавку с витамином D3 в количестве 1200 МЕ, а часть – получала плацебо. Результаты опыта показали, что в группе, получавшей витамин D, гриппом заболели 18 детей (10,8%), а среди получавших плацебо — 31 ребенок (18,6%). Ученые также утверждают, что не обязательно принимать витамин в виде добавок. Достаточно иметь в рационе продукты, которые содержат витамин D. Это рыба, печень, яйца, молочные продукты и масло. Также специалисты напоминают, что взрослому человеку требуется 100-200 мг витамина D в качестве профилактики, а норма для детей и пожилых должна быть выше.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Витамин D не защищает от деменции, утверждают ученые -   Ранее считалось, что витамин D помогает сохранить здоровье мозга и, в частности, уменьшает...
Витамин D способен повысить фертильность -   Витамин D, известный также как "витамин солнца", связан с репродуктивным здоровьем. Это...
Витамин С способен затормозить прогрессирование катаракты -   Продукты, богатые витамином С, способны снизить риск развития катаракты на одну треть,...
Крепкий сон и витамин D помогают при артрите и хронической боли в спине -   Ученые из Федерального университета Сан-Паулу проанализировали данные предыдущих...
Добавки с витамином D могут спасти миллионы людей от простуды и гриппа ежег ... -   Как отмечает BBC, этот витамин критически важен для здоровья костей, но также необходим для...
Прием витамина D поможет предотвратить аутизм у будущего ребенка -   Ученые из Университета Квинсленда провели исследование на мышах. Специалисты обнаружили:...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.