Врачи: спать слишком долго может быть смертельно опасно

09-08-2018

 

Если человек спит по 10 часов, у него на 30% повышается риск преждевременной смерти по сравнению с человеком, спящим по 7 часов, передает News-medical.net. Вопрос связи продолжительности, качества сна, сердечно-сосудистых проблем и смертности ученые исследовали на примере более 3 миллионов человек, ранее участвовавших в других изысканиях. Известно, что недосып крайне опасен для здоровья. Но, оказывается, вредно спать слишком долго тоже. Так, продолжительность сна более 10 часов приводит к повышению риска смерти от инсульта на 56% и риска смерти от сердечно-сосудистого недуга - на 49%. Кстати, согласно последним исследованиям японских ученых, непродолжительный и слишком долгий сон повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше шестидесяти лет. Данный вывод был сделан по итогам десятилетнего наблюдения за 1517 людьми. В этот период у 294 добровольцев была диагностирована деменция, а 282 человека скончались. Оказалось, показатели заболеваемости деменцией и смертности выше у тех, кто спал менее пяти часов или более десяти часов в сутки, по сравнению с теми, кто спал от 5-6 до 9 часов.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Ожирение не всегда повышает риск смерти, выяснили исследователи -   Сотрудники Университета Йорка выявили прямую связь риска смерти и ожирения у человека. Как...
Продолжительность жизни можно определить по пульсу человека -   Исследователи из Университета Циндао выяснили, что частый пульс в состоянии покоя...
Любители поваляться в постели находятся в опасности, предупреждают врачи -   По словам ученых из Университета Сиднея, если человек спит слишком много (больше 9 часов за...
Переработки опасны для здоровья, предупреждают специалисты -   Многие остаются на работе после окончания трудового дня. Сотрудники Университета Техаса...
Человек проживет дольше, если будет сидеть в день примерно на час меньше -   Давно известно, что сидячий образ жизни опасен для здоровья. Теперь исследователи выпустили...
Линолевая кислота спасет от смерти раньше срока и болезней сердца, обещают ... -   Сотрудники Университета Восточной Финляндии уверены: жирные кислоты омега-6 – ключ к...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.