Полезные продукты

Описания самых полезных продуктов для человека. Мы расскажем какие продукты полезны и при каких заболевания их можно применять, а при каких противопоказано.

Преимущества фитнес питания

В настоящее время широко пропагандируется физическая активность, здоровый образ жизни, диета и нормальный сон. В связи с тем, что занятие спортом (и фитнес, в частности) способствует нормализации веса, уменьшению жировой массы и наращиванию мышц,...

Чтобы укрепить здоровье сердца, нужно есть больше бобовых, говорят эксперты

  Специалисты из США изучили влияние бобовых на здоровье сердечно-сосудистой системы. Как известно, в бобовых содержится много белка и клетчатки. Ученые утверждают, что диета с высоким содержанием бобовых эффективно снижает уровень холестерина в крови, рассказывает...

Газировка опасна для печени, показало исследование

  Неалкогольная жировая болезнь печени (НЖБП) - накопление жировых отложений в печени у людей, не злоупотребляющих алкоголем. Новое исследование показало: всего две банки сладких газированных напитков в день значительно повышают риск НЖБП. Употребление газировки также...

Хорошее воображение толкает людей к вредным продуктам и перееданию

  Одна только мысль о вкусной и вредной пище обычно заставляет течь слюнки. Ученые из Медшколы Йельского университета выяснили: если человек может хорошо представить аромат блюда, это непременно отразится на его весе. Эксперименты доказывают, что...

Медики разрешили гипертоникам есть свинину

  Диета DASH разработана для профилактики и лечения гипертонии. Людям с повышенным давлением рекомендуется употреблять много фруктов, овощей, цельных злаков, орехов, обезжиренных молочных продуктов, орехов, рыбы и мяса птицы. Также им следует ограничить потребление жирных...

Ученые советуют ленивым людям пить красное вино

  Ресвератрол - соединение, которое содержится в винограде, красном вине и арахисе. Оказывается, ресвератрол очень полезен неактивных людей. В новом исследовании приняли участие добровольцы, которые вели малоподвижный образ жизни. Ученые выяснили: ресвератрол укреплял здоровье ленивых...

Томатный сок способен справиться с симптомами менопаузы

  Специалисты из Токийского медицинского университета обнаружили, что ежедневное употребление томатного сока облегчает симптомы менопаузы. В новом исследовании приняли участие 93 женщины. Участницы в течение 8 недель два раза в день выпивали по 200 миллилитров...

Орехи и арахис спасут от преждевременной смерти

  Всего 10 граммов орехов или арахиса в день достаточно, чтобы снизить риск смерти от нескольких основных ее причин. Арахисовое масло тем же эффектом не обладает. Это выяснили исследователи из Университета Маастрихта, сообщает Zee News....

Рыбий жир способен восстановить поврежденные нервы у диабетиков

  Диабетическая нейропатия - расстройства нервной системы, связанные с поражением при диабете малых кровеносных сосудов. Данное осложнение является основной причиной появления диабетических язв на стопах и последующей ампутации. Ученые из Медицинского центра по делам ветеранов...

Авокадо — секретное оружие против рака

  Острый миелоидный лейкоз (ОМЛ) - это онкологическое заболевание, при котором измененные белые кровяные клетки быстро размножаются и накапливаются в костном мозге, вытесняя нормальные клетки крови. 90% людей старше 65 лет, страдающих от ОМЛ, умирают...

Это интересно!

Это популярно!