Запеченное куриное филе: легкий белковый ужин!
Ингредиенты: • Куриное филе - 250 г • Сыр - 70 г (у нас российский) • Помидор - 1 шт • Листья шпината - 3 шт (можно заменить на другую зелень) • Соль, перец...
День здоровой пищи в РФ: Как легко перейти на правильное питание
Сегодня, 2 июня в России отмечается День здорового питания. Праздник впервые отметили в 2011 году, а в основе идеи его проведения лежит собственная альтернатива американскому «Дню обжорства». Суть нашего дня здорового питания в том,...
«Молодая» кровь снижает шансы развития рака и болезни Альцгеймера — исследование
Переливание крови молодых людей в организм пожилых пациентов понизило вероятность развития рака и болезни Альцгеймера и привело к общему омоложению некоторых клеток и органов, сообщает Gazetanova.ru со ссылкой на сайт журнала New Scientist.
«Я не...
Хирурги спасли самого толстого мальчика от смерти
Самый толстый в мире ребенок, чей вес в 11 лет составлял 190 кг, сумел резко похудеть после гастрошунтирования всего в течение месяца. По мнению врачей, при отсутствии данной операции мальчик мог умереть от обжорства.
11-летний...
Хирургическое лечение катаракты
Операции по удалению замутневшего хрусталика стала известной и часто используемой в медицинской практике давно. Такое лечение использовали в Древнем Египте. Но если раньше врачи дожидались «созревания» катаракты, то в настоящее время подход к лечению...
Найдена неожиданная польза частого употребления кофе
Частое употребление кофе снижает риск развития рака печени, передает Medicalxpress со ссылкой на исследователей из Университета в Саутгемптоне (Англия) и Университета Эдинбурга (Шотландия). В соответствующем исследовании приняли участие более двух миллионов человек.
Участников ранжировали по...
Курица с овощами
Ингредиенты:
200 г очищенных от кожи куриных грудок или филе,
200-300 г брокколи,
50 мл воды
15 г оливкового масла,
1 маленькая морковь.
Приготовление: 1. Куриные грудки очистить, промыть и разрезать на порционные куски (2 – 3 см); 2. Порционные...
Пять вещей, которые нельзя делать после тренировки
Игнорировать растяжку
После тренировки нужно обязательно выполнить упражнения на растяжку. Так ты поможешь мышцам восстановиться и избавишься от мучительной крепатуры на следующий день.
Спать
Сон после тренировки можно сравнить с резким торможением автомобиля: вредно и для подвески,...
Витамин D во время беременности может в дальнейшем защитить ребенка от астмы
Прием витамина D во время беременности может помочь в дальнейшем снизить риск развития астмы у ребенка. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном в Journal of Allergy and Clinical Immunology. По мнению авторов исследования, ученых...
Ученые: Блюда в фольге опасны для здоровья и жизни человека
Здоровье / exclusive
Приготовление мясных блюд, завернутых в фольгу, провоцирует различные заболевания, особенно это отмечено при использовании сока лимона или томатного соуса. В этом случае концентрация соединений алюминия находится на крайне опасном для здоровья и...