Содержание
Прошедший 2020 год внес в нашу жизнь целый ряд коррективов. Оставшись наедине с самими собой в четырех стенах, мы на многие вещи посмотрели иначе, заглянули в себя гораздо глубже. В обществе наблюдается всплеск интереса к психотерапии и самопознанию.
Чем интересуются люди
В середине прошлого года в новостях участились сообщения о том, что возросло количество разводов. Люди проводили вместе сутки напролет, и все их скрытые за повседневной рутиной проблемы и неудовлетворенности стали проявляться. Оказывалось, что у многих с партнерами не осталось ничего общего, а как следствие и не было больше причин держаться за брак.
Вместе с этим психотерапевты говорят о росте количества консультаций за последний год. У профильных специалистов приемы расписаны до середины 2021 года. Причина тому – возросшая тревожность. Обществу в целом и людям в частности пришлось столкнуться с новыми условиями жизни, с обилием ограничений, со страшной реальностью и с полной неопределенностью. Все это наложило отпечаток на общество – люди углубились в психотерапию.
Книги о психотерапии набирают популярность во всех книжных магазинах. Многие сами пытаются разобраться в своих ощущениях, стараются помочь себе, исследовать первопричины своего страха и тревоги. Некоторые наоборот обращаются исключительно к врачам, не имея больше внутреннего ресурса справляться с переживаниями самостоятельно.
На фоне роста популярности психологических консультаций в сети выросло количество мошенников. Люди, продающие информационный шум, все чаще выдают себя за профессионалов в области психотерапии, берут с людей деньги и просто рассказывают им выжимки из интернет-статей. Но это не только не дает результата, а иногда и вовсе усугубляет ситуацию.
Психотерапевты всего мира призывают людей сохранять спокойствие и внимательно наблюдать за своим состоянием. В случае, если вы ощущаете возрастающую усталость или тревожность, попробуйте отвлечь себя любимыми делами, общением с близкими. Загляните в книжный онлайн-магазин за любимым романом или на сайт доставки еды за любимой пиццей. Эпоха перемен – это всегда сложно, но человечество весьма адаптивно и может справиться с любыми переменами. А если ваша психика не справляется, то обращайтесь только к квалифицированным психотерапевтам и не занимайтесь самодеятельностью. Берегите свое душевное здоровье и свой ресурс.
