Жировые отложения полезны для мозга, показало исследование
Избыточная масса тела может стать причиной множества проблем со здоровьем. Однако совсем избавляться от жира не стоит. Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета обнаружили: жировая ткань вырабатывает фермент NAMPT, важный для работы мозга, передает...
«Гормон любви» защищает от ожирения, показало исследование
Окситоцин отвечает за установление тесных связей с другими людьми. Он вырабатывается при поцелуях, объятиях и во время занятий сексом. Специалисты из Гарвардской медицинской школы выяснили, что данный гормон помогает контролировать вес, рассказывает The Elite...
Средиземноморская диета способствует росту числа полезных бактерий в кишечнике
Известно, что Средиземноморская диета положительно сказывается на состоянии здоровья сердечно-сосудистой системы и печени. Американские ученые нашли еще один плюс такого рациона. Оказывается, в кишечнике людей, питающихся по принципам Средиземноморской диеты, значительно больше полезных бактерий,...
Длительные и тяжелые тренировки вызывают опасную реакцию иммунитета
То, что тренировки полезны для здоровья, нет сомнений. Но два новых исследования Монашского университета показали: экстремально тяжелые физические нагрузки могут спровоцировать сепсис, пишет Medical News Today. Сепсис происходит, когда иммунные элементы попадают в кровоток,...
Эксперты советуют худеющим отказаться от любимых блюд
Исследователи из Университета Дьюка утверждают, что в диетическом меню не должно быть любимых продуктов. Включив их в свой рацион, человек рискует не только сбросить меньше, но и набрать вес. В новом исследовании, продолжавшемся 48...
Ученые советуют худеющим пить какао на ночь
Употребление какао или горячего шоколада перед сном поможет избавиться от лишних килограммов. В этих напитках содержатся полезные соединения - флавоноиды. Они снижают уровень триглицеридов в крови, сообщает "Medikforum". В результате сосуды становятся более эластичными,...
Особая диета замедляет процесс старения мозга
Темы: Питание, Исследование Диета MIND помогает предотвратить развитие когнитивных нарушений. Она сочетает в себе рекомендации диеты DASH, разработанной для профилактики и лечения гипертонии, и Средиземноморской диеты. Исследователи из Университета Раш в течение 4,7 года...
Диетологи разрешили есть насыщенные жиры животного происхождения
Насыщенный жир, содержащийся в сливочном масле, мясе или сливках, убить человека не может. А вот маргарину это под силу, отмечает The Telegraph. Обычно диетологи советуют урезать потребление животных жиров, но последнее исследование говорит о...
Продукты, богатые белком, помогают тучным подросткам похудеть
В исследовании ученых из Университета Миссури приняли участие три группы подростков с избыточным весом. Участники обычно пропускали завтрак 5-7 раз в неделю. Первую группу исследователи в течение 12 недель кормили завтраком с высоким, а...
Необычные вкусовые предпочтения — секрет стройной фигуры
В новом опросе, проведенном исследователями из Корнельского университета, приняли участие 502 женщины, пишет The Daily Mail. Специалисты выяснили: участницы, которым нравились необычные блюда, например, говяжий язык, крольчатина, кимчи (острая корейская закуска), полента (каша из...
